Долаємо нічні кошмари і нічні страхи у дитини: як допомогти

Adoption
Date
  • 1113 Переглядів
Нічні кошмари та страхи не є синонімами, вони являють собою два зовсім різних стани дитини. Що можуть зробити батьки, щоб допомогти їх подолати?

1886_i4lzjcc439iqjtvf84ytqkqhm4nmc1chnylpyqot.jpeg (33.59 Kb)


Батькам варто пам'ятати, що від жодної дитячої проблеми немає фантастичної пігулки. Найправильнішим способом позбавитися від будь-яких дитячих страхів і кошмарів є спілкування, увага та веселе родинне дозвілля. У чому різниця між страхом та кошмаром?

Нічні страхи
Виникають в момент неповного пробудження з фази глибокого сну, через 1 – 3 години після засипання.

Як зрозуміти, що це нічні страхи
- Дитина різко схоплюється, може розмахувати руками та кричати.
- При цьому очі у неї відкриті, проте дитина нікого не впізнає і ні на що не звертає уваги.
- Зіниці розширені, але на світло не реагують.
- Через кілька хвилин вона лягає і засинає, а на ранок не пам'ятає, що з нею відбувалося.
- В середньому таке триває 2 – 5 хвилин, проте може і довше – до 20 хвилин.

Нічні страхи – це типово дитяче явище. В більшості випадків не потребує лікування та не є небезпечним для дитини. Вони можуть проявлятися у віці 1 – 1,5 років. Проте найчастіше це відбувається у віці від 2 до 5 років.

Епізоди нічних страхів частіше трапляються зі збудливими дітьми, особливо після сильних емоцій, які вони переживали вдень. До 9 – 10 років частота нічних страхів зменшується, а до 14 – 15 років вони проходять остаточно.

Батьки ніяк не можуть вплинути на стан дитини в момент нічного страху. Але важливо подбати про те, щоб вона не впала, не поранилася і не вдарилася.

Якщо малюк дозволить, погладьте його по голівці, по спинці, розмовляйте тихим голосом, можете заспівати колискову. М'яко спробуйте його укласти в ліжко, але ніякого насильства.

Нічні кошмари
Страшні сни, які можуть снитися як дітям, так і дорослим. Основна відмінність нічних кошмарів від нічних страхів в тому, що дитина прокидається в страху від побаченого сну. Вона не тільки готова йти на контакт з батьками, але і дуже цього хоче. Вважається, що нічні кошмари можуть виникати вже у 1-річних малюків, проте відбувається це досить рідко. Частіше все ж після 4 – 5 років. Кошмари сняться в другу половину ночі, під час фази швидкого сну. Дитина повністю прокидається, може розповісти, що його злякало і пам'ятає свій страшний сон.

Вислухайте малюка і постарайтеся пояснити, що це тільки сон, а не реальність. Якщо малюкові дуже страшно, посидьте з ним, поки він знову засне. Можна залишити приглушене світло або прочинені двері в дитячій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: нічні кошмари, нічні страхи, дитина


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони

    Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

    Дитина | 09:39, 10.07.2026

    Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

    Дитина | 14:31, 07.07.2026

    Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн

    Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхі

    Як правильно купати однорічну дитину

    Дитина | 12:46, 06.07.2026

    Багато однорічних немовлят із задоволенням купаються, але оскільки вони, як правило, завеликі для дитячої ванни чи кухонної раковини, купати їх необхідно у великій ванні. Це часто страшний процес для багатьох батьків, які мають першого малюка.

    Діти віком до двох років не повинні мати навмисного екранного часу, адже це може бути пов’язано з ризиками для розвитку, здоров’я та якості життя. До

    Дітям до двох років не варто давати смартфони й планшети - нове дослідження

    Дитина | 16:24, 05.07.2026

    Діти віком до двох років не повинні мати навмисного екранного часу, адже це може бути пов’язано з ризиками для розвитку, здоров’я та якості життя. До такого висновку дійшли автори масштабного огляду міжнародних досліджень.

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані

    Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

    Дитина | 08:30, 30.06.2026

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

    Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина п

    Архітектори уяви: чому сучасним дітям життєво необхідна нудьга?

    Дитина | 07:30, 30.06.2026

    Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина просто сидить на дивані й дивиться у стелю. Проте дефіцит нудьги гальмує розвиток особистості.

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвиваль

    Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

    Дитина | 06:30, 30.06.2026

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

    Коментарі до новини