1. Кисломолочні продукти
Відомо, що кефір неймовірно корисний для мікрофлори кишечника, від стану якої безпосередньо залежить імунна система організму.
Тому намагайтеся давати дитині кефір на регулярній основі.
2. Ягоди
Можна подавати як свіжі, так і заморожені ягоди, готувати на їх основі морси і компот. Головне, не додавайте занадто багато цукру, який, навпаки, знижує імунітет.
У ягодах багато вітамінів і антиоксидантів, тому вони неймовірно корисні.
3. Трав'яні чаї
Є спеціальні дитячі збори, які розраховані на організм дитини. Це ефективний метод зміцнити захисні функції організму за допомогою натуральних продуктів.
Також варто відзначити, що необхідно контролювати рівень цукру в раціоні, відмовитися від м'ясних напівфабрикатів ( "дитячих" сосисок в тому числі) і фастфуду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: діти, імунітет, продукти, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Поради у вихованні дуже говіркої дитини
Виховання | 01:20, 27.04.2024
Що головне у вихованні дітей?
Виховання | 00:30, 27.04.2024
На що звернути увагу під час купівлі велосипеда для дитини
Дитина | 23:57, 26.04.2024
Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?
Здоров'я | 14:50, 26.04.2024
Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків
Дитина | 12:10, 26.04.2024
Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики
Дитина | 11:20, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024