Відмовляємося від денного сну: 5 правил "плавного" переходу

Adoption
Date
  • 1180 Переглядів
Корисні поради для батьків. Повідомляє сайт Наша мама.

9368_2.jpeg (46.91 Kb)


1. Забирати денний сон потрібно після трьох років. Раніше, навіть якщо малюк капризує і не хоче спати, цього робити не варто, адже організм потребує відпочинку.

2. Починайте поступово, з двох-трьох разів на тиждень. Організм поступово перебудується на новий режим.

3. Відмова від сну не рівнозначна відмови від відпочинку. Якщо малюк не хоче спати, полежіть з ним, почитайте книжку чи перегляньте мультфільм.

4. Якщо ви бачите, що дитина хоче спати, в цей день укладіть її, навіть якщо до цього вона уже повністю відмовилася від денного сну.

5. Не забувайте, що під час хвороби і підвищених навантажень - фізичних, розумових, будь-який організм потребує додаткового відпочинку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, сон


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Держава пропонує програми безкоштовного відпочинку та відновлення фізичного й ментального здоров'я для дітей пільгових категорій.

    Безкоштовне літнє оздоровлення дітей: хто має право та як оформити путівку?

    Дитина | 08:30, 12.06.2026

    Держава пропонує програми безкоштовного відпочинку та відновлення фізичного й ментального здоров'я для дітей пільгових категорій.

    У сучасних реаліях діти піддаються емоційному навантаженню не менше, ніж дорослі, проте вони не завжди можуть висловити свій біль словами.

    Ментальне здоров'я дитини: як вчасно помітити дитячий стрес?

    Дитина | 07:30, 12.06.2026

    У сучасних реаліях діти піддаються емоційному навантаженню не менше, ніж дорослі, проте вони не завжди можуть висловити свій біль словами.

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    Корисні перекуси замість цукерок: формуємо здорові звички дитини

    Дитяче харчування | 06:30, 12.06.2026

    Звичка перекушувати солодощами чи чипсами веде до проблем із травленням, карієсу та зайвої ваги у дітей.

    В Україні оновили календар профілактичних щеплень, щоб наблизити його до провідних європейських стандартів медичного захисту малюків.

    Новий календар щеплень в Україні: що потрібно знати батькам

    Щеплення | 01:20, 12.06.2026

    В Україні оновили календар профілактичних щеплень, щоб наблизити його до провідних європейських стандартів медичного захисту малюків.

    Гаджети стали невіддільною частиною життя сучасних дітей, але тривале сидіння перед монітором шкодить зоровому апарату, що розвивається.

    Екраноманія та зір: як вберегти очі дитини у цифрову епоху

    Дитина | 00:30, 12.06.2026

    Гаджети стали невіддільною частиною життя сучасних дітей, але тривале сидіння перед монітором шкодить зоровому апарату, що розвивається.

    Дитячі тривожні стани можуть виникати раптово й лякати не лише саму дитину, а й батьків. У такі моменти дорослі часто губляться і не знають, як правил

    Чому дитина стала тривожною?

    Дитина | 08:30, 11.06.2026

    Дитячі тривожні стани можуть виникати раптово й лякати не лише саму дитину, а й батьків. У такі моменти дорослі часто губляться і не знають, як правильно діяти. Психологиня Вікторія Сандуляк пояснила, чому головне – не намагатися "зупинити" стан, а б

    Є щонайменше 5 важливих причин, чому дитину варто готувати до школи. І це не про моду, а про те, як розвивається дитячий мозок.

    Чому важливо готувати дитину до навчання в школі?

    Дитина | 07:30, 11.06.2026

    Є щонайменше 5 важливих причин, чому дитину варто готувати до школи. І це не про моду, а про те, як розвивається дитячий мозок.

    Коментарі до новини