1. Будьте для дитини прикладом
До 8 років дитина повністю копіює манеру поведінки, прийняту в родині. Покажіть дитині приклад того, як ви вибудовуєте свій графік життя, зокрема і прокидання.
2. Планування всьому голова
Привчіть дитину планувати свій час заздалегідь. Допоможіть приготувати дитячий одяг для наступного дня і покладіть його на чільне місце. Якщо малюка очікує якась подорож чи справи, приготуйте все необхідне також ввечері.
3. Створіть ритуал
День за днем потрібно повторювати одні й ті ж дії: прокинувся, вмився, зробив зарядку, поснідав і т. д. Приблизно так проходить ранок школяра. Спершу контролюйте ці дії, а потім дитина буде в силах робити це сама.
4. Перетворіть ритуал в гру
Придумайте разом з сином або донькою свого героя, який буде допомагати вибудовувати дисципліну в ігровій формі. Підійде м'яка іграшка, якій можна буде дати ім'я - містер Будильник. Як новий персонаж допоможе дитині прокидатися, залежить від фантазії батьків і уяви маляти.
5. Додайте приємних моментів
Якщо малюк щось у вас просить, спробуйте домовитися - дитина будує графік прокидання, а ви винагороджуєте її подарунком.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, сон
Цікаво також:
Новини по темі
Чого батькам категорично не можна робити за дитину?
Сімейні справи | 08:30, 27.02.2026
Як мотивувати дитину самостійно робити уроки?
Дитина | 07:30, 27.02.2026
Як впливає нестача сну на розвиток дитини?
Дитина | 06:30, 27.02.2026
Чому дитина почала частіше моргати?
Дитина | 01:20, 27.02.2026
Як виправити дитячі комплекси?
Розвиток дитини | 00:30, 27.02.2026
Які діти мають менше шансів знайти друзів?
Дитина | 08:30, 26.02.2026
Чому дитина потіє уві сні?
Дитина | 06:30, 26.02.2026