Як тільки малюк з'являється на світ, йому доводиться пристосовуватися до перепадів вологості, атмосферного тиску і температури повітря і в залежності від них регулювати температуру свого тіла. З такими завданнями дорослим допомагають справлятися температурні рецептори, розташовані на шкірі, а от у новонародженого вони ще погано розвинені і дозрівають тільки до кінця першого року життя. Прискорити їх дозрівання повинен контакт з повітрям.
Залишайте малюка час від часу без одягу. Кімнату треба як слід провітрити і простежити, щоб температура в ній була не вище 22-24 ° С. Процедури можна проводити 2-3 рази в день уже з 2-тижневого віку. Почніть з 2-5 хвилин і поступово до 6 місяців доведіть час до 10-15 хвилин.
Повітряні ванни бажано продовжувати до 2-3 років.
Через 1-2 тижні після початку повітряних ванн крихітку можна готувати до загартовування водою. Спочатку протягом 1,5-2 тижнів двічі на день розтирайте м'якою сухою фланеллю або шматочком м'якої вовняної тканини шкіру малюка до тих пір, поки вона не порожевіє. Після того, як він звикне до сухим розтирань, переходите до вологих. Найкраще влаштовувати їх після ранкового пробудження протягом 2-4 хвилин. Вам знадобиться м'який махровий рушник або рукавиця з махрової тканини. Змочивши їх в теплій воді температурою 37 ° С, відіжміть і рівномірно розітріть тіло, руки і ноги малюка.
Щомісяця знижуйте температуру води на 1 ° С. До 6 місяців рекомендується дістатися до 33-34 ° С, але не опускайтеся нижче 30 ° С. За тією ж схемою можна знижувати температуру води під час купання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, загартовування
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно використовувати антибіотики під час лікування дітей?
Профілактика і лікування | 12:10, 25.03.2024
Що робити, якщо у новонародженого закисають очі?
Немовля | 11:20, 25.03.2024
Шуми в серці у дитини: що робити?
Патологія | 10:30, 25.03.2024
Навіщо потрібен огляд ортопеда дітей у перший рік життя?
Дитина | 09:30, 25.03.2024
Якщо дитина подавилася: як надати допомогу?
Дитяче харчування | 08:30, 25.03.2024
Як надати допомогу дитині з опіками?
Дитина | 07:40, 25.03.2024
Чому важливо робити УЗД дітям?
Дитина | 01:20, 25.03.2024