Яке солодке можна давати дитині у віці 1-3 роки

Adoption

Date: 17:00, 18.12.2018 | Категорія: Дитина [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

1476 Переглядів

Коли малюкові виповниться рочок, солодке йому можна вже давати.
0847_solodke.jpeg (32.22 Kb)

У страви, де це доречно, можна додавати потроху цукор. Корисно поїти малюка компотами і відварами із сухофруктів без додавання в них цукру.

Корисно починати підгодовувати дитину ягідними або фруктовими мусами.

Крім цього, в раціон потроху вводиться мармелад і зефір. Якщо ви хочете дати дитині саме зефір, то краще, якщо він буде вершковим або ванільним. Фруктові зефіри давати дітям небажано. У них міститься багато барвників та інших добавок. З цієї ж причини краще утриматися від твердих сортів мармеладу: діти не в змозі їх пережовувати і ковтають цілими.

Після того, як дитині виповнилося 2 роки, можна починати потроху підгодовувати її джемами і варенням. У них містяться харчові волокна, залізо і калій, які набагато корисніші цукру. Давати в чистому вигляді варення або джем малюкові не слід, краще потроху додавати ці продукти в кашу або як доповнення до чаю. Що стосується солодких газованих напоїв, то вони дітям категорично заборонені.

Важливо знати, скільки цукру малюк може споживати в добу. Дитячі дієтологи стверджують, що добова норма цукру для дитини у віці 1-3 років не повинна бути більшою, ніж 40 грамів. Зрозуміло, що така норма певною мірою умовна і визначається, що називається, «на око», проте ж батьки постійно повинні мати її на увазі. Для дитини дуже шкідливий шоколад і какао. Шкідливі будуть і шоколадні цукерки, зефір з додаванням шоколаду, й інші ласощі, в яких міститься цей продукт. Через високий вміст жирів в шоколаді у дитини може порушитися нормальна робота шлунку і підшлункової залози.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: