Яке солодке можна давати дитині у віці 1-3 роки

Коли малюкові виповниться рочок, солодке йому можна вже давати.

У страви, де це доречно, можна додавати потроху цукор. Корисно поїти малюка компотами і відварами із сухофруктів без додавання в них цукру.

Корисно починати підгодовувати дитину ягідними або фруктовими мусами.

Крім цього, в раціон потроху вводиться мармелад і зефір. Якщо ви хочете дати дитині саме зефір, то краще, якщо він буде вершковим або ванільним. Фруктові зефіри давати дітям небажано. У них міститься багато барвників та інших добавок. З цієї ж причини краще утриматися від твердих сортів мармеладу: діти не в змозі їх пережовувати і ковтають цілими.

Після того, як дитині виповнилося 2 роки, можна починати потроху підгодовувати її джемами і варенням. У них містяться харчові волокна, залізо і калій, які набагато корисніші цукру. Давати в чистому вигляді варення або джем малюкові не слід, краще потроху додавати ці продукти в кашу або як доповнення до чаю. Що стосується солодких газованих напоїв, то вони дітям категорично заборонені.

Важливо знати, скільки цукру малюк може споживати в добу. Дитячі дієтологи стверджують, що добова норма цукру для дитини у віці 1-3 років не повинна бути більшою, ніж 40 грамів. Зрозуміло, що така норма певною мірою умовна і визначається, що називається, «на око», проте ж батьки постійно повинні мати її на увазі. Для дитини дуже шкідливий шоколад і какао. Шкідливі будуть і шоколадні цукерки, зефір з додаванням шоколаду, й інші ласощі, в яких міститься цей продукт. Через високий вміст жирів в шоколаді у дитини може порушитися нормальна робота шлунку і підшлункової залози.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина погано спить після нічних тривог?

Дитина | 23:37, 12.09.2026

Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

Дитина | 09:48, 11.09.2026

Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

Дитина | 22:51, 08.09.2026

Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

Дитина | 23:35, 01.09.2026

Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

«Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

Дитина | 17:46, 31.08.2026

Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані

Щеплення дітей перед школою 2026: перелік обов'язкових вакцин від МОЗ

Дитина | 11:18, 26.08.2026

Перед школою батькам саме час перевірити наявність обов'язкових щеплень у дітей, - повідомили у Міністерстві охорони здоров'я.

Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом