Профілактика й лікування: ожиріння в дитини

Щоб не довелося довго і важко боротися з підступним захворюванням, потрібно постаратися запобігти їм.

- Годуйте свого малюка тільки грудним молоком - хоча б до тих пір, поки йому не виповниться півроку.

- Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні - не давайте йому сумішей, в складі яких є крохмаль і цукор.

- У будь-якому віці дитина повинна отримувати повноцінний сніданок, який є головним прийомом їжі протягом дня і повинен включати в себе каші, кисломолочні продукти, фрукти, чай.

- Крім сніданку, школяреві необхідно забезпечити здоровий і корисний перекус: приготуйте йому з собою фрукти, сир або горіхи.

- Не варто розставляти по всій квартирі вазочки з цукерками і купувати пакети з фастфудом на кшталт чіпсів і сухариків. Краще розкладіть повсюди вимиті фрукти та овочі.

- Стежте за тим, щоб дитина не їла перед комп'ютером або телевізором: така звичка сприяє переїданню, тому і набирається вага.

- Якщо дитина не хоче доїдати, не змушуйте: значить, вона наїлася.

- Не давай дитині солодощі в якості заохочення.

- Якщо вашій дитині більше 5 років, вона повинна активно рухатися щодня не менше години.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Поради у вихованні дуже говіркої дитини

Виховання | 01:20, 27.04.2024

Усі люблячі батьки з нетерпінням чекають першого слова дитини, і того моменту, коли зможуть вести діалог зі своєю дитиною. Проте, може статися так, що ваше чадо - надто балакуче і виховувати такого малюка дуже складно.

Що головне у вихованні дітей?

Виховання | 00:30, 27.04.2024

Багато батьків помилково вважають, щострогість - фундамент у вихованні дитини. Однак фахівці поспішають заперечити цей факт.

На що звернути увагу під час купівлі велосипеда для дитини

Дитина | 23:57, 26.04.2024

Придбання велосипеда — важливий момент, який здатен позитивно впливати на здоров'я, активність і розвиток дитини. Велика кількість варіантів на ринку допомагає вибрати модель, яка підійде за всіма параметрами.

Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?

Здоров'я | 14:50, 26.04.2024

Чи помічали ви, що діти, особливо маленькі, навесні хворіють не менше, ніж взимку? Ця ситуація хвилює багатьох батьків. Давайте дізнаватися, чому так відбувається.

Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків

Дитина | 12:10, 26.04.2024

Лікарі завжди з насторогою реагують, коли дитина, яка зазвичай мала нормальну вагу, різко почала набирати зайві кілограми. І це не просто так. Адже зайва вага призводить до розвитку багатьох хронічних захворювань.

Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики

Дитина | 11:20, 26.04.2024

Відомо, що світлошкірим та світловолосим сонце шкодить найбільше. Особливо коли мова йде про дітей. Не можна гуляти з малечею в години пік (з 11 ранку до 4 дня) влітку. Однак, лікарі мають ще кілька застережень.

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: