Коли вводити солодощі в раціон дитини?

З якого віку частувати малюка солодким - читайте далі.

До 2-х років, педіатри категорично проти введення солодкого в раціон малюка - до цього віку дитині цілком вистачає лактози, яку вона отримує разом з материнським молоком. Згодом, коли в меню малечі вводяться фруктові пюре, на зміну або в якості підкріплення до лактози приходить корисна фруктоза.

Коли малюк пройде 1.5-2-річний рубіж, можна потихеньку знайомити його із зефіром і мармеладом - не більше 10-15 г на день - такої норми слід дотримуватися до 3-х років.

Коли малюк став старшим, тоді можна вводити в раціон інші солодощі - вершкову помадку, кілька шматочків шоколаду, ягоди, сухофрукти, фруктові цукерки в глазурі, суфле. Балуйте дитину домашньою випічкою і цукерками ручної роботи.

Щодо тортиків, ніяких магазинних варіантів - тільки домашні сметанник, чізкейк, легкі йогуртові та шоколадні тортики. І взагалі, намагайтеся давати малюку лише домашні смаколики, адже тоді ви будете впевнені в їх якості. Пояснюйте малюкові, що яскраві розрекламовані ласощі шкідливі для здоров'я - від них псуються зубки і болить животик. Не заохочуйте дитину солодким, щоб це не стало звичкою, від якої, ох, як складно позбутися з віком!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитина погано спить після нічних тривог?

Дитина | 23:37, 12.09.2026

Повітряна тривога посеред ночі може збити сон дитини. Сирена, вибухи, різке пробудження та необхідність спускатися в укриття змушують дитину прокидатися саме в той момент, коли організм має відпочивати.

Чому дітям не можна чистити зуби після сніданку: відповідь експерта

Дитина | 09:48, 11.09.2026

Норма чищення зубів – двічі протягом дня. Однак коли йдеться про ранкову процедуру гігієни ротової порожнини, багато батьків поділяються на дві категорії: ті, хто заставляють дітей чистити зуби до сніданку і ті, хто після вживання їжі.

Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

Дитина | 22:51, 08.09.2026

Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

Дитина | 23:35, 01.09.2026

Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

«Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

Дитина | 17:46, 31.08.2026

Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані

Щеплення дітей перед школою 2026: перелік обов'язкових вакцин від МОЗ

Дитина | 11:18, 26.08.2026

Перед школою батькам саме час перевірити наявність обов'язкових щеплень у дітей, - повідомили у Міністерстві охорони здоров'я.

Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом