Як дітям побороти комп'ютерну залежність?

Зараз кожна друга дитина проводить час у інтернеті, не хоче йти гуляти – так виникає залежність від смартфонів і планшетів. Це може зашкодити здоров'ю дитини і погіршити успішність у навчанні. Як виправити цю ситуацію і обійтись без сварок?

Якщо довго проводити час за планшетом чи комп’ютером – це може призвести до короткозорості та напруги очей. Також викривляється хребет при неправильному сидінні. А ще дитина починає менше рухатися і часто любить до комп’ютера брати їжу, так може з’явитись надмірна вага.

Діти, які годинами сидять за гаджетами, мають проблеми з формуванням нервових зв’язків в головному мозку. Із за цього можуть виникати конфлікти з батьками та близькими. Психологи стверджують, що планшети не вчать дітей самоконтролю,а навпаки – дають можливість не обмежувати себе у своїх бажаннях.

Теж варто зазначити, що ігри на гаджетах перед сном збуджують нервову систему дитини, тоді може з’явитися безсоння.

Щоб уникнути залежності, потрібно знайти альтернативу. Важливо, зацікавити дитину до корисного заняття, наприклад: записати у творчий гурток, спортивну секцію, відвідати цирк, театр, атракціони, показати цікаві й мальовничі місця. Щоб дитина мала поняття реального світу, а не лише віртуального.

Також дитина може стати замкненою у собі і весь час приділяти увагу інтернету із за труднощів у сім’ї. Батькам потрібно більше часу приділяти увагу дитині, хвалити її і допомагати, разом активно відпочивати і розважатись.

На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим небезпечні сучасні іграшки для здоров'я дітей?

Ігри та іграшки | 07:40, 16.10.2025

Більшість сучасних товарів для споживачів, включаючи іграшки для дітей, косметику та контейнери для зберігання їжі, містять шкідливі синтетичні речовини – фталати. Накопичення цих речовин в організмі може призвести до сотень тисяч передчасних смертей

Що треба знати про менструальний цикл у дівчаток-підлітків

Школярі | 12:10, 15.10.2025

Місячні в підлітків є необхідною частиною менструального циклу, що передбачає послідовні гормональні та фізичні зміни в організмі, спрямовані на підготовку до можливої вагітності. Якщо вагітність не відбувається, організм повертається до початкового

Фебрильні судоми у дітей: що треба знати батькам?

Дитина | 09:30, 15.10.2025

Фебрильні судоми – це найпоширеніший неврологічний стан у немовлят і дітей раннього віку. Вони виникають у 2–4% дітей віком від шести місяців до п’яти років і супроводжуються лихоманкою (38 °С або вище) без інфекції центральної нервової системи.

У школах з'явиться кнопка для повідомлення про булінг

Навчання | 07:40, 15.10.2025

Наразі мова йде лише про школи міста Львова.

Чому підлітки стали все частіше страждати від розладу харчової поведінки?

Здоров'я | 00:30, 15.10.2025

Близько 5% підлітків страждають на розлади харчової поведінки, при цьому, найчастіше це стосується дівчаток і молодих жінок віком від 12 до 27 років. Ця проблема потребує уваги батьків та спеціалістів.

Як соцмережі змінюють психіку дітей і підлітків?

Дитина | 14:50, 14.10.2025

Соцмережі приваблюють свободою, розмаїттям контенту й можливістю миттєвого зв’язку. Але за яскравими картинками часто ховаються небезпечні механізми впливу.

Мамо, я – гей: що треба знати батькам про сексуальну орієнтацію підлітків?

Психологія | 12:10, 14.10.2025

Орієнтація — це не один вчинок і не разовий експеримент. Це стійкий, тривалий патерн емоційного та/або сексуального потягу. Вона визначається не тільки тим, що колись сталося, а передусім — ким ви цікавитесь постійно, з ким уявляєте стосунки, до кого