Які продукти не можна їсти дітям на сніданок

Ось що з цього приводу говорять дієтологи! Повідомляє сайт Наша мама.

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти росли здоровими і повними енергії. Зарубіжні фахівці стверджують, що для цього достатньо дотримуватися декількох нескладних правил. Ними був створений перелік продуктів, які не слід давати на сніданок дитині.

"Дитячий сніданок повинен комбінувати в собі клітковину, білок і "правильні" жири. Якщо вони правильно збалансовані, дитина протримається до обіду без нападів сонливості або поганого настрою. Бажання з'їсти щось солодке або шкідливе у нього також не виникне ", - стверджують дієтологи .

На думку експертів дітям не потрібно давати з ранку пити свіжовичавлені фруктові або овочеві соки, які, оскільки вони не насичують, а тільки подразнюють слизову, що викликає підвищену кислотність і порушує роботу травної системи. Крім того, дієтологи назвали шкідливим снідати будь-якою випічкою і пластівцями (готовими сухими сніданками).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-5 міфів про дитячу алергію

"Це призводить до підвищення рівня інсуліну і може викликати аліментарне ожиріння, яке потім досить складно коригувати ", - стверджують вони. Також медики зазначили, що вживання кисломолочних продуктів на сніданок приносить користь, тільки в тому випадку, якщо їх їсти через півгодини після основного сніданку. А найкращим сніданком дієтологи назвали наваристий овочевий суп. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Зміни настрою у підлітковому віці: причини

Школярі | 01:20, 02.05.2024

Багато батьків, особливо ті, котрі стикаються з цим вперше (мова про першу/старшу дитину), не знають, як реагувати і контактувати з підлітком. В цьому віці діти дуже вразливі та емоційні. Тож мамі і татові потрібно набратися терпіння.

Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?

Виховання | 00:30, 02.05.2024

У Японії зовсім інші погляди на життя. І на виховання - теж. Мабуть, у фільмах ви зауважували, як маленькі дітки з Японії беззаперечно слухають своїх батьків. Чому у нас інакше? І чому в них так?

Що робити, якщо дитина вдарилася головою?

Дитина | 10:30, 01.05.2024

Люблячі батьки завжди пильно стежать за маленькими дітьми. Та ніхто не застрахований від нещасних випадків. Навіть дуже уважна мама чи тато можуть відвернутись на секунду, а дитинка в цей момент йшла і впала. Не страшно, якщо це збиті коліна, а якщо

Які продукти не можна давати немовлятам?

Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024

Вводити прикорм потрібно дуже обережно, щодня спостерігаючи за реакцією організму дитини на той чи інший продукт. Спеціалісти навіть рекомендують вести щоденник прикорму, щоб краще сформувати харчові звички дитини.

Як зрозуміти, що над дитиною знущаються в школі?

Дитина | 08:30, 01.05.2024

Якщо одні дітки дуже відкриті і усіма своїми перемогами та хвилюваннями діляться з батьками, то інші вважають за краще приховувати усе негативне. Навіть якщо мова про фізичне насильство в школі. Тому батькам дуже важливо пильно стежити за зміною пове

У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?

Дитина | 01:20, 01.05.2024

Дуже важливо знати, яка у вас вагітність (якщо мова йде про багатоплідну): однояйцеві малюки чи двояйцеві. Від цього залежить те, як має піклуватися про себе майбутня мама.

Чому немовлята краще сплять поряд з мамою?

Немовля | 00:30, 01.05.2024

Молоді мами помічали, що немовлята сплять спокійніше, поки мама поряд. А варто лише їй відійти в іншу кімнату - і малюк одразу прокидається і плаче. Чому так відбувається?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: