Як правильно будити дитину зранку

Adoption
Date
  • 1905 Переглядів
Кілька важливих нюансів, щоб пробудження було радісним. Повідомляє сайт Наша мама.

idealnaya-mama-dlya-rebenkaety-kak-eyu-stat.jpg (88.16 Kb)

Пробудження повинно бути повільним і спокійним, всі дії батьків і звуки - м'якими і лагідними. Можна включити тиху улюблену музику, неяскраве світло, погладити малюка і тихенько покликати його по імені. Буде ще краще, якщо створите певний ритуал пробудження, обійняти і поцілувати малюка, запитати як йому спалося і що снилося. Завдяки цьому у дитини виробиться рефлекс приємного пробудження.

Крім цього, корисно навчити дитину зробити ще в ліжку кілька вправ. Для активізації серцево-судинної і дихальної системи треба лежачи на спині зробити кілька глибоких вдихів і видихів, при цьому, напружуючи живіт і випинаючи його при вдиху, а при видиху - втягуючи його в себе. Для розтягування хребта, лежачи на боці, ліву руку витягнути вперед і одночасно ліву ногу назад. Те ж саме повторити з правими ручкою і ніжкою. Потім обома руками потягнутися вгору, а п'ятами - вниз. Після цього не треба відразу підхоплюватися з ліжка, а трошки спокійно посидіти.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яким має бути харчування дитини в 1 рік?

Добре діє легкий масаж тіла і стоп малюка. Ще одна хороша вправа для пробудження - великим і вказівним пальцями помасажуй рефлексогенні зони вуха, розташовані на мочці, що буде сприяти циркуляції крові і припливу енергії. Через кілька хвилин, коли дитина вже остаточно прокинеться, можна покликати його звичайним голосом, включити бадьору, веселу музику.

Важливо також, щоб ранковий розпорядок був повноцінним. Не треба жаліти дитину, щоб він ще трохи поспав і відтягувати підйом. Краще встати на годину раніше, і без хвилювань і суєти спокійно зібратися.

Як не треба будити дитину?
Різке пробудження може налякати дитину, тому неприйнятно:
будити дитину різким командним голосом або криком;
включати гучну музику або будильник;
включати яскраве світло;
будити в поспіху і квапити дитину. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, поради, ранок, пробудження


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані

    Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

    Дитина | 08:30, 30.06.2026

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

    Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина п

    Архітектори уяви: чому сучасним дітям життєво необхідна нудьга?

    Дитина | 07:30, 30.06.2026

    Сучасне дитинство перетворилося на нескінченний марафон: школа, англійська, робототехніка, спорт, малювання. Батьки почуваються винними, якщо дитина просто сидить на дивані й дивиться у стелю. Проте дефіцит нудьги гальмує розвиток особистості.

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвиваль

    Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

    Дитина | 06:30, 30.06.2026

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

    Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо

    Таємна мова дитячого малюнка: про що мовчать кольори та лінії?

    Дитина | 01:20, 30.06.2026

    Коли дитині важко висловити свої переживання словами, вона бере до рук олівці. Дитячий малюнок — це пряма трансляція з підсвідомості. Батькам важливо вміти читати ці графічні послання, щоб вчасно помітити психологічний дискомфорт.

    Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату

    Ефект «цифрового няньчення»: як екрани змінюють дитячу емпатію

    Дитина | 00:30, 30.06.2026

    Сучасні батьки часто використовують смартфон як швидкий спосіб заспокоїти дитину. Проте за спокійні хвилини дорослих діти платять високу ціну — втрату здатності розуміти чужі емоції. За останні роки нейробіологи все частіше говорять про дефіцит емпат

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою неви

    Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

    Дитина | 08:30, 29.06.2026

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Коментарі до новини