ТОП-6 продуктів, які не можна давати дитині на сніданок

Adoption
Date
  • 1952 Переглядів
Ось їх повний список! Повідомляє сайт Наша мама.

ojirenie_deti_ava.jpg (82.6 Kb)


1. Сухі сніданки
Американські вчені вважають, що в готових сухих сніданках практично немає корисних речовин, зате цукру в надлишку. Фахівці перевірили понад 80 марок популярних зернових пластівців і прийшли до висновку, що вміст цукру в порції медових пластівців - 56% від загальної ваги продукту в пачці. Чудовою альтернативою сухим сніданків стануть каші.

2. Сирі овочі та фрукти
Про користь фруктів і овочів ніхто не сперечається, але ось чи варто їсти грубу клітковину вранці - це питання. Справа в тому, що вона подразнює слизову шлунка, через що можуть виникнути болі, важкість і здуття живота. Відмовлятися від яблука або персика на сніданок не варто, краще за все буде додати шматочки фруктів в кашу або дати їх дитині після основного прийому їжі.

3. Йогурт
Йогурт і інші кисломолочні продукти краще залишити на вечір, так як вранці вони не принесуть бажану користь. Справа в тому, що, наприклад, в йогурті, містяться живі бактерії, які нормалізують кишкову мікрофлору і допомагають переварюванню їжі. Якщо йогурт з'їсти натщесерце, то ці бактерії швидко потраплять в агресивне кисле середовище шлунка і загинуть, не встигнувши дістатися до кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Раціон батька впливає на здоров'я майбутньої дитини

4. Сирні продукти
Під цей опис потрапляють різні солодкі сирні маси і сирки. Вміст корисного сиру в них незначний, зате підсилювачів смаку і цукру додано з надлишком.
Сирний сирок можна дати дитині в якості десерту після основного прийому їжі, але в якості повноцінного сніданку він не підійде.

5. Свіжа випічка
Гарячі булочки і хліб на голодний шлунок шкодять травленню. Свіжа випічка призводить до підвищеного газоутворення, здуття і тяжкості в шлунку. Краще запропонувати дитині булочку на полуденок.

6. Бутерброди
Улюблений для дорослих і дітей сніданок на швидку руку. З сиром, ковбасою, з маслом - здається, бутерброди можна приготувати з чого завгодно. Але це не найкращий варіант сніданку. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: ivona.bigmir.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, поради, сніданок, шкода


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо

    Білий наліт на язиці у дитини: чому з'являється і чи варто хвилюватися

    Дитина | 22:51, 08.09.2026

    Білий наліт на язиці у дитини часто є нормою або легко усувається, але іноді сигналізує про проблему.** Найчастіше хвилюватися не варто, особливо якщо дитина добре їсть, активна і не має інших симптомів.

    Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти д

    Шкільний ланч-бокс: що дати дитині до школи

    Дитина | 23:35, 01.09.2026

    Міністерство охорони здоров’я опублікувало поради батькам, як зібрати шкільний ланч-бокс: який перекус кращий і що дати дитині до школи.Які продукти дати дитині з собою, який перекус буде найкорисніший для здоров’я, які ланч-бокси зробити до школи, р

    Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу т

    «Мамо, я не хочу до школи»: як допомогти першокласнику звикнути до навчання

    Дитина | 17:46, 31.08.2026

    Новий рюкзак куплений, зошити складені, одяг на перший навчальний день готовий. Здається, до школи все є. Але для дитини підготовка до першого класу точно не закінчується новими ручками та пеналом.З 1 вересня змінюється звичний ритм життя. Треба рані

    Перед школою батькам саме час перевірити наявність обов'язкових щеплень у дітей, - повідомили у Міністерстві охорони здоров'я.

    Щеплення дітей перед школою 2026: перелік обов'язкових вакцин від МОЗ

    Дитина | 11:18, 26.08.2026

    Перед школою батькам саме час перевірити наявність обов'язкових щеплень у дітей, - повідомили у Міністерстві охорони здоров'я.

    Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних

    Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

    Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

    Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом

    При блюванні або діареї у дитини головний домашній ризик — зневоднення. Найпоширеніша помилка полягає в тому, щоб після блювання одразу дати велику ск

    Блювання або діарея у дитини: як правильно відпоювати маленькими порціями

    Дитина | 09:27, 18.08.2026

    При блюванні або діареї у дитини головний домашній ризик — зневоднення. Найпоширеніша помилка полягає в тому, щоб після блювання одразу дати велику склянку води: шлунок розтягується, і дитину може знудити знову. Краще працюють дуже маленькі, але част

    Кофеїн міститься не лише в енергетиках. Підліток може отримувати його з кави, холодних кавових напоїв, чаю, коли, шоколаду та спортивних добавок. Якщо

    Кава підліткам: чому кофеїн може впливати не лише на сон

    Дитина | 08:50, 17.08.2026

    Кофеїн міститься не лише в енергетиках. Підліток може отримувати його з кави, холодних кавових напоїв, чаю, коли, шоколаду та спортивних добавок. Якщо ці джерела поєднуються протягом одного дня, сумарна доза легко стає значно більшою, ніж здається.

    Коментарі до новини