Як підвищити самооцінку доньки

Adoption

Date: 17:20, 29.03.2017 | Категорія: Дитина [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

2232 Переглядів

Це надважливо для підлітка і ми знаємо як вам допомогти. Повідомляє сайт Наша мама.

advice-for-parents-of-aspiring-m-1.jpg (134.76 Kb)

1. Прийняття свого тіла.
Мама часто сама не усвідомлює, наскільки великий вплив вона робить на прийняття неприйняття дочкою свого тіла. Ніколи не питайте свою дочку, чи не повнять вас джинси; не кажіть, що ви були поганою, тому що з'їли шматок піци, і тепер вам доведеться відмовитися від десерту. Самооцінка мами впливає на самооцінку дочки.

2. Медіаграмотність.
Вивчайте дочку медіаграмотності. Як це зробити? Разом дивіться телевізор, обговорюйте побачене. Допоможіть їй виробити критичний погляд, який допоможе їй не сприймати на віру всю інформацію.

3. Право голосу.
Заохочуйте її робити те, що вона хоче і те, що їй потрібно. Створюйте можливості для того, щоб вона могла висказувати свою думку. Запитайте, чого вона хоче, нехай сама зробить вибір, а потім виконати його в життя. Це дуже важливо для підвищення самооцінки дівчинки.

4. Командні види спорту.
Дослідження показують, що у дівчат, які грають в командах, більш розвинене почуття власної гідності. Вони взаємодіють один з одним, бачать перед собою гідний приклад, і їм не потрібно самостверджуватися за рахунок чогось іншого.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим зайняти дитину на кухні, поки ти готуєш

5. Не позичайте одяг вашої дочки.
Ви повинні дозволити їй мати свій стиль. Дуже важко зберігати свою самооцінку на належному рівні, коли твоя мама, відповідно до загальноприйнятих стандартів і красивіша, і стрункіша, ніж ти.

6. Відходьте від похвали за зовнішність.
Це стосується і розмови з маленькими дівчатками. Намагайтеся збалансувати компліменти щодо зовнішності дівчинки з компліментами того, хто вона і що вона робить в цьому світі. На кожен комплімент, зроблений зовнішності дочки, має припадати щонайменше два, які не пов'язані з нею. Те ж саме стосується і інших дівчаток, які зустрічаються на вашому шляху: подруги дочки, племінниці і т.д.

7. Допоможіть набути навичок, які не залежать від зовнішнього вигляду.
Залучайте її до діяльності, яка розвиває почуття впевненості, а не фокусуються на хорошому вигляді і придбанні речей. Спорт, театр, музика, образотворче мистецтво - все це дійсно може допомогти дівчаткам виразити себе за допомогою слів, творчості, а не через їх зовнішній вигляд.

8. Хваліть свою дочку за її зусилля, а не виконання.
Змістіть фокус з результатів на докладені зусилля і розвиток нових навичок. Майстерність зміцнює впевненість в собі і вчить спокійно сприймати невдачу.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: