Переведені годинники: яку реакцію чекати від дитини

Наскільки це погано та чи є переваги? Повідомляє сайт Наша мама.

Цими вихідними Україна перейшла на літній час - годинник переводять на годину вперед. І це в будь-якому випадку стрес для організму, як для дорослого, так і для дитячого. Христина Смаглій прокоментувала, як переведення годинників відбивається на стані організму і дитячій психіці в цілому.

"Якщо дитина лягає і встає в один і той же час, в організму виробляється звичка, яка називається" динамічний стереотип ". Це означає, що організм має певний ритм і якщо щодня ви лягаєте і прокидаєтеся в певний час (наприклад, О 22.00 - 7.00 ), то за пару годин тіло починає готуватися до бадьорості, зменшується кількість гормонів сну, організм поступово завершує фазу відпочинку. Якщо ж ви раптом починаєте вставати раніше, то організм ще не встигає завершити свої процеси, і йому потрібен час для того, щоб перебудуватися " , - пояснює експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-8 порад, щоб привчити дитину до горщика

Однак, за словами психолога, такий стрес може принести користь дитині, оскільки у організму формуються нові звички. "Дуже переживати через те, що організм не звик не варто: головне, щоб у вас була достатня кількість сну. Деякі зміни для тіла все одно необхідні, нові звички формують нові нервові зв'язки" зв'язки, тим самим продовжуючи життя мозкових клітин ", - зазначає вона. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Немовлята, загорнуті в льон, засинають швидше і менше плачуть

Немовля | 07:30, 30.04.2026

Чому деякі тканини відчуваються… зовсім інакше? Виявляється, справа може бути не лише у текстурі.

Дослідження довели: часті крики на дітей зменшують об'єм їхнього мозку

Дитина | 01:20, 30.04.2026

Тобі не потрібно піднімати руку, щоб нашкодити дитині. Іноді достатньо голосу.

Як правильно доглядати за зубами дітей?

Дитина | 07:30, 27.04.2026

Догляд за зубами дітей та дорослих суттєво відрізняється, особливо, якщо це стосується немовлят. Про це розповіла лікарка Катерина Саннікова.

Як попередити інфекційні захворювання у дітей?

Інфекції | 06:30, 27.04.2026

Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту з проявами діареї та закрепів, гельмінтози, педикульоз, дерматити, фолікуліт, грибкові враження шкіри ніг та нігтів, захворювання

Що робити, якщо дитині не допомагає жарознижувальне?

Хвороби | 01:30, 27.04.2026

Трапляються такі випадки, коли батьки дали дітям препарати, що знижують температуру, а вони через певні причини не діють. Лікар Євген Комаровський розповів, що робити при неефективності жарознижувальних ліків.

Фрази, які не можна казати вередливим дітям

Дитина | 00:30, 26.04.2026

За словами психотерапевтів, потрібно постійно пояснювати і демонструвати дітям, що батьки не намагаються їх судити, а хочуть допомогти

Порушення сну у дітей: як налаштувати режим?

Дитина | 19:30, 25.04.2026

Для налагодження режиму сну дитини створіть стабільні ритуали (купання, читання), дотримуйтесь чіткого графіка вкладання та забезпечте комфортні умови: темряву, тишу та температуру 20–22°C. Укладайте малюка сонного, але не сплячого, щоб навчити самос