Переведені годинники: яку реакцію чекати від дитини

Наскільки це погано та чи є переваги? Повідомляє сайт Наша мама.

Цими вихідними Україна перейшла на літній час - годинник переводять на годину вперед. І це в будь-якому випадку стрес для організму, як для дорослого, так і для дитячого. Христина Смаглій прокоментувала, як переведення годинників відбивається на стані організму і дитячій психіці в цілому.

"Якщо дитина лягає і встає в один і той же час, в організму виробляється звичка, яка називається" динамічний стереотип ". Це означає, що організм має певний ритм і якщо щодня ви лягаєте і прокидаєтеся в певний час (наприклад, О 22.00 - 7.00 ), то за пару годин тіло починає готуватися до бадьорості, зменшується кількість гормонів сну, організм поступово завершує фазу відпочинку. Якщо ж ви раптом починаєте вставати раніше, то організм ще не встигає завершити свої процеси, і йому потрібен час для того, щоб перебудуватися " , - пояснює експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-8 порад, щоб привчити дитину до горщика

Однак, за словами психолога, такий стрес може принести користь дитині, оскільки у організму формуються нові звички. "Дуже переживати через те, що організм не звик не варто: головне, щоб у вас була достатня кількість сну. Деякі зміни для тіла все одно необхідні, нові звички формують нові нервові зв'язки" зв'язки, тим самим продовжуючи життя мозкових клітин ", - зазначає вона. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Найпопулярніше жіноче ім'я в Україні у 2025 році

Вибираємо Ім'я | 00:30, 28.12.2025

У 2025 році, за свіжими даними Міністерства юстиції України, найпопулярнішим жіночим іменем для новонароджених дівчаток стала Олівія, яка обійшла традиційних фаворитів на кшталт Софії чи Марії. Ця тенденція відображає глобальні впливи, адже ім’я Олів

Яке ім'я дати хлопчику у 2026 році?

Немовля | 23:30, 27.12.2025

Ймовірно, ті чоловічі імена, що були дуже популярними у 2025 році, залишаться затребуваними у 2026: Олександр ("захисник людей"), Марк ("молот"), Тимофій ("той, хто шанує Бога"), Матвій ("Божий дар"), Максим ("найбільший"), Артем ("здоровий"), Богдан

Яке ім'я дати дівчинці у 2026 році?

Немовля | 22:30, 27.12.2025

Для дівчинки у 2026 році популярними та гарними варіантами є класичні імена, такі як Софія, Вікторія, Анастасія, сучасні тренди — Єва, Мілана, Мія, а також сильні українські імена, як Олександра, Злата, Ярослава, або забуті, як Маїна, Єсенія та Лукин

Які ознаки апендициту у дітей?

Інфекції | 20:30, 27.12.2025

Ознаки апендициту у дітей — це біль у животі (часто починається біля пупка, потім зміщується вправо), відмова від їжі, нудота, блювання, підвищення температури (іноді), слабкість, відсутність апетиту та занепокоєння, що посилюється при русі, кашлі; ж

Як зробити підлітка щасливим: поради психологів

Психологія | 22:30, 26.12.2025

Про це йдеться у дослідження, опублікованому в журналі Американської психологічної асоціації Emotion.

Як лікувати нежить у дитини?

Хвороби | 21:30, 26.12.2025

Нешкідливий на початку нежить або риніт може перейти в гайморит, фронтит та інші важкі запальні захворювання. Складність ще й у тому, що нежить у дитини не можна лікувати так, як у дорослих, і не завжди він виникає через віруси та інфекції.

Чи можна класти грілку дитині на живіт?

Дитина | 20:30, 26.12.2025

Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу