Чим небезпечне недосипання у дітей

Adoption
Date
  • 2082 Переглядів
Серйозні проблеми можуть настигнути вашу дитину. Повідомляє сайт Наша мама.

7531181o81.jpg (27.96 Kb)

Експертам з Університету Колорадо вдалося з'ясувати, що якщо дитина дошкільного віку спить недостатньо, це може привести до розвитку ожиріння. З проблемою недосипання сьогодні стикаються близько 30% дітей до шести років.

Вченими було проведено експеримент, в ході якого дітей розділили на дві групи: у одних був стандартний режим для їх віку - з денним сном і своєчасним засипанням ввечері, а другу групу дітей не вкладали спати вдень, а ввечері вони лягали спати на дві години пізніше, ніж потрібно. Дослідники стежили за станом здоров'я малюків, і за тим, як змінювався їх апетит і вага. В результаті вони з'ясували, що діти, які спали менше, починали більше їсти, особливо налягаючи на солодке та вуглеводи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Яка фігура буде у вашої дитини

"Під час проведення дослідження, діти пропустили денний сон і лягали спати тільки пізно ввечері. У результаті ми виявили, що втрата сну збільшує раціон дошкільнят як в той день, так і на наступний, після обмеженої кількості сну", - прокоментувала результати дослідження один з експертів Моніка ЛеБуржеос.

Як стверджують вчені, результати цього експерименту пояснюють, як нестача сну у дитини впливає на збільшення ваги, і чому дошкільнята, що не досипають, швидше за все будуть страждати ожирінням.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, ожиріння, проблеми, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів.

    Ідеальні собаки для родин з дітьми

    Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину

    Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

    Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особист

    Як впоратися з непростим періодом у дитини?

    Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

    Кожна дівчинка має знати, що вона прекрасна. Однак у суспільстві, де стандарти зовнішності диктують свої умови, дитині важко зберігати впевненість у с

    Як допомогти доньці відчути свою красу?

    Дитина | 06:30, 14.02.2026

    Кожна дівчинка має знати, що вона прекрасна. Однак у суспільстві, де стандарти зовнішності диктують свої умови, дитині важко зберігати впевненість у собі. Саме батьки можуть допомогти їй усвідомити свою унікальність і красу.

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути

    Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

    Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитя

    Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

    Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

    Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити

    Комфорт малюка: як часто змінювати підгузки?

    Немовля | 22:30, 13.02.2026

    Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити оптимальну частоту заміни?

    Коментарі до новини