ТОП-5 продуктів, які покращать дитячий імунітет

Adoption
Date
  • 2545 Переглядів
Звичайно, це далеко не всі продукти, які допомагають нашому імунітету працювати без збоїв, але вони доступні кожному і прості в застосуванні. Повідомляє сайт Наша мама.

1243844176134.jpg (102.32 Kb)

Часник.
Приголомшливий імуностимулюючий, протизапальний і протипухлинний засіб. Часник прекрасно чистить печінку, відновлює організм після перевантажень і бореться зі стресом. Корисно їсти його в свіжому вигляді - зубчики. Додавайте його в соуси, салати, м'ясні страви, натирайте їм сухарі або тости.

Імбир.
Імуностимулюючі властивості має тільки корінь імбиру. Бактерицидні властивості схожі з часником, але аромат його більш приємний. Застосовуйте корінь у вигляді приправ до каші, м'ясних страв, салатів. Доданий в чай ​​він стимулює клітини на боротьбу з вірусами та інфекціями.

Лимон.
Стимуляція імунітету відбувається за рахунок високої концентрації вітаміну С, який руйнується при термічній обробці і тривалому контакті з повітрям. Тому сік лимона необхідно додавати в воду і відразу ж випивати, а чай - закушувати лимоном. Для підтримки імунітету досить з'їдати по одній часточці в день.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому наші діти страждають від ожиріння

Мед.
Він має імуностимулюючу, протизапальну, ранозагоювальну і антистресовий ефект. Якщо з'їдати по столовій ложці в день, Ви точно будете менше хворіти. Побалуйте свій організм зміцнює засобом з меду, волоських горіхів, кешью, кураги, родзинок і чорносливу.

Кефір.
Цей продукт вкрай корисний людям з частими застудами та хворобами травлення. Вміщені в ньому кальцій і вітамін D зміцнюють кістки і допомагають кровотворенню, стимулюють синтез захисних антитіл крові і борються з вірусами. Вживайте той кефір, у якого зовсім невеликий термін придатності - в ньому міститься більше корисних бактерій.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, хвороби, імунітет, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів.

    Ідеальні собаки для родин з дітьми

    Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину

    Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

    Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особист

    Як впоратися з непростим періодом у дитини?

    Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

    Кожна дівчинка має знати, що вона прекрасна. Однак у суспільстві, де стандарти зовнішності диктують свої умови, дитині важко зберігати впевненість у с

    Як допомогти доньці відчути свою красу?

    Дитина | 06:30, 14.02.2026

    Кожна дівчинка має знати, що вона прекрасна. Однак у суспільстві, де стандарти зовнішності диктують свої умови, дитині важко зберігати впевненість у собі. Саме батьки можуть допомогти їй усвідомити свою унікальність і красу.

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути

    Як бабусі можуть ускладнювати виховання онуків?

    Сімейні справи | 01:30, 14.02.2026

    Виховання дитини – це складний і багатогранний процес, у якому беруть участь не лише батьки, а й інші члени сім’ї, зокрема бабусі. Їхня роль може бути надзвичайно важливою: вони передають традиції, дарують тепло і турботу. Однак не всі бабусі сприяют

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитя

    Що не варто казати дитині, навіть коли ви роздратовані?

    Сімейні справи | 00:30, 14.02.2026

    Кожен з нас може втратити самовладання, особливо у складні моменти виховання. Однак деякі слова, сказані у гніві, можуть залишити глибокий слід у дитячій душі.

    Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити

    Комфорт малюка: як часто змінювати підгузки?

    Немовля | 22:30, 13.02.2026

    Одним із ключових аспектів догляду за немовлям є своєчасна заміна підгузків. Від цього залежить не лише комфорт дитини, а й її здоров’я. Як визначити оптимальну частоту заміни?

    Коментарі до новини