Смачно та здорово: корисні перекуси для малюка

Adoption
Date
  • 2220 Переглядів
Ось які маленькі секрети ми вам відкриваємо... Повідомляє сайт Наша мама.

depositphotos_2935215_m.jpg (27.32 Kb)


Найкращий спосіб захопити дітей здоровими перекусами - аж ніяк не вмовляння і не заборони. Запропонуйте малюкові самому нарізати собі грушу або банан, а старшій дитині - вибрати корисні продукти для перекусів в магазині. Нехай діти беруть активну участь у формуванні свого здорового харчування. Їм ще не раз доведеться скористатися цими навичками в майбутньому.

Прислухайтеся до своїх дітей - не змушуйте їсти ті, продукти, які вони не люблять. Шукайте альтернативні варіанти, пробуйте цікаве оформлення:
Морквина, нарізана квіточками, з'їдається з більшим задоволенням, ніж звичайню соломкою або кружечками.
Яблуко, розрізане трояндочкою, викликає інтерес і бажання його спробувати.
Фрукти на шпажках - незмінний лідер дитячого столу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи можна купати дітей після щеплення

Ідеї корисних перекусів:
Сезонні фрукти і ягоди;
Сухофрукти та горіхи;
Цукерки із сухофруктів;
Домашній йогурт зі свіжими фруктами;
Домашня гранола (Рецепт граноли: 200 г вівсяних пластівців тривалого варіння, 150 г різних горіхів, 150 г сухофруктів (родзинки, курага, журавлина, фініки), 2 ст ложки меду і 1 ст ложка рослинної олії. Поставити в духовку, розігріту до 180 С і пекти 25-30 хв. Кожні 5 хв перевертати гранолу дерев'яною ложкою. Чудово зберігається в холодильнику протягом 2-х тижнів.);
Коктейль з улюбленого фрукта і молока або йогурту. Якщо у дитини непереносимість коров'ячого молока, можна використовувати соєве, мигдальне, рисове;
Лаваш з вареною куркою;
Крекери з сирною намазкою і огірком.

Джерело: dityinfo.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, харчування, перекуси, поради. сексуальність


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяц

    Чи можна давати воду немовляті у спеку: що радить МОЗ батькам

    Дитина | 22:59, 14.08.2026

    У спеку батькам може здаватися, що немовляті обов’язково потрібна додаткова вода, але для дітей на виключно грудному вигодовуванні в перші шість місяців це не потрібно. МОЗ України наголошує: грудне молоко забезпечує дитину не лише поживними речовина

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зу

    Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

    Дитина | 09:25, 14.08.2026

    Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

    Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, п

    Чим корисна диня для дитини: з якого віку і як давати

    Дитина | 11:19, 13.08.2026

    Ароматна яскрава диня влітку так і проситься до дитячої тарілки. Та перш ніж пригостити нею малюка, варто зважити на кілька важливих нюансів вибору, подачі та зберігання.

    Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків с

    Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

    Дитина | 19:29, 11.08.2026

    Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

    Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

    Як правильно вводити диню в прикорм дитині

    Дитина | 19:06, 10.08.2026

    Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

    Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі

    Молоді мами частіше обирають суміші

    Дитина | 00:15, 06.08.2026

    Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі суміші, а ще 14% мають змішане вигодовування.

    Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджают

    Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

    Дитина | 12:30, 04.08.2026

    Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.

    Коментарі до новини