Що робити, якщо ви втомлюєтеся від своєї дитини: 6 порад

Adoption
Date
  • 1631 Переглядів
Діти, звичайно, це радість і щастя, але кожна мама знає, як це важко - їх виховувати! Іноді просто з ніг валишся від втоми, і ніякого горезвісного щастя материнства не відчуваєш...
esli-vi-ustaete-ot-svoego-rebenka-1036-58263.jpg (68.42 Kb)

Як впоратися зі своїми емоціями?
 
- Відкиньте перфекціонізм. Подумайте: чи часто ви бачили ідеальних мам і таких же ідеальних дітей? Швидше за все, вам такі зовсім не зустрічалися, адже у кожного з нас є якісь недоліки. Треба намагатися виконати всі материнські функції на відмінно, але якщо ви допустили якусь похибку - НЕ картайте себе за неї.
 
- Не чекайте розуміння. Вам здається, що малюк повинен оцінити ваші зусилля і зрозуміти, що ви одягаєте на нього колючий светр не через материнську впертість, а з турботи про його здоров'я? Перестаньте вимагати від нього неможливого! Він - маленький хлопчик, який нездатний розуміти такі абстрактні речі, він протесту не проти вашої високої мети, а проти конкретного светри, який йому не подобається. Можливо, колись він виросте і оцінить, а зараз - не може, на жаль.
 
- Учіть дитину самостійності. Напевно в вас борються два почуття: втоми і бажання постійної затребуваності. Від другого треба неодмінно позбавлятися. Так, напевно, ви більш якісно приберете в дитячій, так, ви міцніше зав'яжете шнурки і краще помиєте тарілку. Але чому б не дати шанс дитині спробувати проявити самостійність? Це не тільки корисно для її розвитку, а й позбавляє вас від додаткового навантаження.
 
- Висловлюйте свій гнів. Ви вважаєте, що дитина повинна запам'ятати своє дитинство як світлу пору життя, тому і стримуєте свій гнів і образу на нього. Мовляв, ось така в тебе чудова матуся, синку, ніколи не кричить і не плаче. Насправді, дитина повинна бачити, що мама не робот, що вона відчуває все ті почуття, що і будь-яка нормальна людина. Якщо ви скажете малюкові: «Ти мене розлютив», - ви визнаєте свої емоції і, можливо, швидше зможете з ними впоратися. Якщо ж ви постійно ховаєте їх від себе і оточуючих, то напевно рано чи пізно отримаєте нервовий зрив.
 
- Просіть допомоги. Вам здається, що все навколо бачать, як вам важко? Поспішаємо вас розчарувати: швидше за все, ваші рідні укупі з чоловіком і не уявляють, чого вам вартує догляд за дитиною. Тому озвучуйте свої проблеми: «Я втомилася», «Я нічого не встигаю», «Я хочу сходити в салон краси, а у мене не вистачає на це часу». І обов'язково просіть допомоги!
 
- Займіться спортом. Фізичні навантаження добре справляються з нервовим напруженням, ось і виділіть собі трохи часу щодня для того, щоб зайнятися спортом. Ви відчуєте, як ваше роздратування і напруження поступово спадають.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитина, виховання, поради, батьки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути

    Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?

    Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026

    Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

    У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо

    Звички батьків, які найбільше дратують дітей

    Сімейні справи | 07:30, 15.02.2026

    У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо мимоволі створювати ситуації, які викликають у них роздратування.

    Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти

    Чому діти втрачають апетит?

    Дитяче харчування | 06:30, 15.02.2026

    Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, викори

    Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

    Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів.

    Ідеальні собаки для родин з дітьми

    Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину

    Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

    Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особист

    Як впоратися з непростим періодом у дитини?

    Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

    Коментарі до новини