Від яких продуктів слід відмовитися вранці, щоб не спровокувати занепад сил відразу після пробудження і протягом дня?
Смажена їжа
Змушує організм посилено працювати і витрачати на перетравлення їжі занадто багато часу. Крім того, така їжа дратує органи травлення.
Солодощі
Солодке з самого ранку змінює рівень глюкози в крові і надає стомлюючий вплив на організм.
Борошняні вироби
Як і в випадку з солодким, вироби з білої пшеничної муки провокують стрибок глюкози в крові, короткочасний приплив енергії і спустошення.
М'ясо індички
У м'ясі цього птаха містяться білки, що володіють релаксуючим ефектом, через що така їжа знижує працездатність.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, дитяче харчування, поради, сніданок, продукти, сонливість
Цікаво також:
Новини по темі
Поради у вихованні дуже говіркої дитини
Виховання | 01:20, 27.04.2024
Що головне у вихованні дітей?
Виховання | 00:30, 27.04.2024
На що звернути увагу під час купівлі велосипеда для дитини
Дитина | 23:57, 26.04.2024
Як дитячий одяг впливає на здоров'я дитини?
Здоров'я | 14:50, 26.04.2024
Зайва вага у дітей з'являється через звички батьків
Дитина | 12:10, 26.04.2024
Сонце небезпечне для маленьких дітей - медики
Дитина | 11:20, 26.04.2024
Що впливає на зріст дитини, крім генетики?
Здоров'я | 07:40, 26.04.2024