Чому усім дітям потрібен велосипед

Чим корисний велосипед і чому варто придбати його своєму малюку, а також й собі?

Він корисний так само, як і хороша пробіжка. А про користь бігу підтюпцем сказано багато. Причому чим довше біг вивчають, тим більше з'являється науково обґрунтованих доказів, що біг вкрай корисний. Велопробіг корисний настільки ж, а при цьому, більш цікавий і менш трудовитрат. На велосипеді можна заїхати набагато далі, ніж пробігти. А там - "набагато далі" - є маса незвіданих і дуже цікавих справ. Вам це будь-яка дитина розповість.

Велосипед тренує серцево-судинну і дихальну системи. Якщо, звичайно ж, крутити педалі, а не тільки дивитися на нього і милуватися.

Підвищує загальний тонус організму, витривалість, покращує кисневе живлення клітин ... Кисень, в свою чергу, покращує роботу всіх органів, стимулює роботу головного мозку, а значить, підвищує кмітливість і здатність до пізнавальної діяльності. Значить, шкільні успіхи будуть вище у кожного, хто любить покататися на велосипеді.

Дуже гарні регулярні велопробіги для боротьби із зайвою вагою. Ми б з радістю заявили, що ця інформація тільки для мам, але, на жаль, дитяче ожиріння - не рідкість. Тому скажемо чесно: велосипед товстунам потрібен в першу чергу.

Дуже добре кататися на велосипеді для хребта. Дитина руками спирається на кермо, розподіляючи навантаження і тримаючи осанку, при цьому спина знаходиться в тонусі - користь очевидна.

Динамічні рухи на підйом або з нього, перевалювання з педалі на педаль призводить до напруги м'язів спини і пояси - гарне тренування для косих м'язів спини, що забезпечує хороше кровопостачання.

Дуже корисно кататися на велосипеді і для ніг, а саме: литкових м'язів і верхньої м'язи стегна. Велосипед робить ноги міцними.

Покращує він і кровопостачання органів малого тазу, що дуже важливо для тих, хто постійно сидить на уроках або за комп'ютером.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як привчити дитину засинати самостійно?

Дитина | 07:30, 11.01.2026

Педіатри радять відучувати дитину від заколисування з 6-8 місяців. На користь цього є кілька аргументів.

Закисає око у немовляти: що робити?

Немовля | 06:30, 11.01.2026

Якщо закисає око у немовляти, це сигнал, що в роботі зорового апарату щось порушено. Найчастіше причина полягає в інфекції, запаленні слізного каналу або подразненні слизової. Такий симптом не можна ігнорувати, адже у перші місяці життя імунна систем

Чому немовля не може заснути?

Дитина | 01:30, 11.01.2026

Сон немовляти - це одна з найважливіших тем, яка турбує майже всіх батьків. Якщо немовля не може заснути, це може стати великою проблемою для батьків. Давайте розберемося, як створити оптимальні умови для здорового сну вашої дитини та що робити в скл

Коли дитина починає агукати?

Дитина | 00:30, 11.01.2026

Мовленнєвий розвиток дитини стартує з перших тижнів життя. Уже в цей період немовля починає знайомитися зі своїм голосом і можливостями комунікації. Спочатку через плач як універсальний сигнал потреб, далі — через більш складні звуки, які з’являються

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

Школярі | 08:30, 06.01.2026

У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

Дитина не вміє програвати: як навчити приймати поразку?

Дитина | 07:30, 06.01.2026

Ви пам’ятаєте першу касету, куплену на власні гроші? А заповітне перше місце на олімпіаді? Ну а той вирішальний гол у ворота суперника — пам’ятаєте? Перемоги в кожного свої. А коли мова заходить про поразки — від поганої оцінки до звільнення з роботи