Дитина і нічні кошмари: як допомогти?

Часто трапляється так, що зіткнувшись з даною проблемою, батьки не знають, як допомогти дитині побороти страх і нічні жахіття. Батьки не знають, як вести себе.

Як і дорослим, дітям теж сняться кошмари. Вони з криком прокидаються, тремтять від страху і плачуть. Головне в цей момент бути поруч з дитиною. Не варто відразу включати світло. Це може злякати ще більше. Краще на такий випадок мати світильник-нічник. Ваш малюк повинен відчути, що він не один і ви допоможете йому подолати будь-який страх. Поясніть, що це сон і він не зможе нашкодити дитині.

Найчастіше жахи турбують дітей від 3 до 6 років, коли їх уява найбільш бурхлива. Більшість кошмарів сняться в періоди глибокого сну - з 1 до 3 годин ночі, або з 4 до 6 години ранку.

Жахи дуже виснажують дитину. Щоб поліпшити самопочуття малюка, треба продовжити його обідній сон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Курці і втомлюються швидше - медики

Якщо така ситуація повторюється протягом 3-4 ночей підряд, краще відвести чадо до психолога.

Для профілактики варто більше проводити часу з дитиною на вулиці, особливо перед сном. Психологи наголошують, що дуже важливо, щоб через кошмари чадо не боялося спати наодинці. Багато дітей погано засинають, бо бояться своїх снів. Через це діти навіть можуть втрачати вагу, ставати нервовими і розсіяними. Жахи частіше сняться, коли дитина хворіє, має температуру. Головне батькам обережно розбудити свого малюка, щоб не налякати ще більше. Боротися треба не з жахами, а з їх причиною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли та як потрібно розповідати дитині про контрацепцію?

Сімейні справи | 19:30, 26.12.2025

Якщо вашому чаду 16 або 17 років, і ви вирішили, як свідомі батьки, обговорити з ним інтимну тему контрацепції, то вітаємо. Ви спізнилися років на 10.

Недоношені діти втричі частіше потрапляють до лікарень – дослідження

Дитина | 08:30, 26.12.2025

За даними великого оксфордського дослідження, недоношені діти в три рази частіше потрапляють до лікарні з інфекціями у більш пізньому дитинстві.

Що робити, якщо у дитини болить зуб?

Дитина | 07:30, 26.12.2025

Зубний біль загрожує навіть найменшим дітям. З проблемами порожнини рота малюки починають стикатися з моменту появи перших зубів і протягом подальшого життя.

Що спричиняє неправильний прикус у дитини і як цього уникнути?

Дитина | 06:30, 26.12.2025

лергічні риніти, часті застуди можуть вплинути на формування щелепи та прикусу дитини. Також раннє випадіння та видалення молочних зубів може у майбутньому формувати неправильне положення зубів. Про це розповіла лікар-ортодонт Олена Пирожкова.

Як депресія мами позначається на дитині?

Мама | 01:20, 26.12.2025

Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і в післяпологовий період, особливо в перший рік після народження дитини.

Як раннє навчання впливає на мозок дитини?

Розвиток дитини | 00:30, 26.12.2025

Наслідки активного раннього навчання протягом перших п’яти років життя стають очевидними чотири десятиліття по тому. До такого висновку прийшли вчені Технологічного інституту Вірджинії і Пенсільванського університету в США.

Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ