10 продуктів, які не можна їсти дітям до 6 років

Існує, як мінімум, 10 продуктів, які можна їсти дітям до 6 років. На що ж поставлена заборона?

До 6-ти років виключаються жирне м'ясо, м'ясні вироби, консерви з консервантами, барвниками і підвищеним вмістом солі. Краще дотримуватися дрібно порізаного дієтичного м'яса. Відварний птах і відварне пісне м'ясо - краще рішення. Ці ж продукти, приготовлені в пароварці, теж добрі.

Небажані молочні та кисломолочні продукти з великою жирністю. 2,5-3,2% жирності буде цілком достатньо. 3,6-4,2% (як зазвичай у коров'ячого домашнього молока) - це вже багато.
До 6 років навіть здоровій дитині не варто давати якісь сорти шоколаду, окрім білого і молочного (з 3-х років). Алергікам і тим, у кого діагностовано змінені функції підшлункової залози, краще уникати шоколаду взагалі.

Будь-які гострі продукти і страви до 6-ти років - табу для дитини.

Маринади, овочеві консерви та соління - небажані компоненти дитячого меню до 6 років. також не рекомендуються цукровмісні, особливо газовані напої, молочні коктейлі, нерозбавлені фруктово-ягідні соки, какао на молоці, чай з цукром. Не всі батьки знають, що вони вважаються легкозасвоюючою їжею, а не питвом, зловживають ними, піддаючи дитину ризику ожиріння. Натуральний сік може бути корисний тільки розбавленим з водою на половину і тільки як окремий прийом їжі. Кава для дітей цього віку продовжує залишатися забороненим напоєм.

Кондитерські вироби, що містять жир, можуть викликати ожиріння, збій в роботі шлунково-кишкового тракту. Нерідко такі вироби здатні провокувати алергію. Краще зупинити свій вибір на виробах з калорійністю до 330-400 ккал на 100 г. Зефір на натуральній основі може бути цілком допустимою солодкістю, але не більше 1-1,5 шт. в день. Крім нього, хороша пастила, мармелад, джем. Але читайте їх склад! Не повинно бути ненатуральних барвників та інших шкідливих добавок. А краще приготувати ці солодощі вдома.

Весь фаст-фуд до 6 років заборонений!

До 6 років не варто використовувати для дитячих страв багатокомпонентні суміші спецій. Часто вони містять покращувачі смаку і підвищують ризик розвитку алергічних реакцій.

До 5-6 років не рекомендується давати дітям арахіс, мигдаль і інші олійні. Арахіс, до речі, може бути сильним алергеном - вводье його навіть після 6 років дуже обережно.

Харчування дитини повинно бути огороджене від виробів з рафінованої білої муки з додаванням жиру і цукру. До речі, до 6 років кількість цукру не може перевищувати 50 г на добу. Мед з 3-х до 6-ти років допустимо давати не більше 2 ч. л. в день, звичайно, якщо у дитини немає алергії.

Заборонені продукти для дітей до 6 років запам'ятати зовсім просто. Навіть без них дитяче меню може бути цілком смачним і насиченим самими корисними вітамінами та мікроелементами. Не забувайте про калорійність харчування і режим прийому їжі (не менше 4 разів на день). Дотримуючись цього, ваш малюк буде ситий і здоровий, з правильними звичками здорового харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Стійкість до антибіотиків у дітей зростає по всьому світу

Дитина | 19:29, 11.08.2026

Звичні дитячі інфекції в усьому світі стає дедалі важче лікувати. Масштабне міжнародне дослідження засвідчило, що стійкість бактерій до антибіотиків серед дітей зростає, а деякі життєво важливі препарати поступово втрачають свою ефективність.

Як правильно вводити диню в прикорм дитині

Дитина | 19:06, 10.08.2026

Коли, скільки і як давати диню малюку — покрокова інструкція від педіатрів та дієтологів.

Молоді мами частіше обирають суміші

Дитина | 00:15, 06.08.2026

Близько 60% дітей віком від народження до 6 місяців в Україні перебувають переважно на грудному вигодовуванні. Водночас 28% немовлят отримують дитячі суміші, а ще 14% мають змішане вигодовування.

Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

Дитина | 12:30, 04.08.2026

Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.

Вчені з’ясували, що манера мовлення дитини може вказувати на майбутні проблеми з психічним здоров’ям

Дитина | 08:39, 01.08.2026

Не лише те, що говорить дитина, а й те, як саме вона говорить, може містити важливу інформацію про її майбутнє психічне здоров’я. До такого висновку дійшли вчені зі Стенфордського університету. Вони виявили, що мовні моделі здатні за особливостями ди

Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

Дитина | 08:47, 28.07.2026

Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

Дитина | 12:03, 25.07.2026

Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Нік