3 «не можна» у харчуванні дитини після 2 років

Adoption
Date
  • 1807 Переглядів
Два роки – дуже важливий вік, саме зараз у дитини закладаються основи харчової поведінки, які будуть базовими все її життя. Тому поставтеся до цього процесу з усією увагою!

9915_4.jpg (35.94 Kb)


Не можна не навантажувати зуби
Перші проби жування дитина робить ще до того, як у неї з’являються зубки. Перетираючи, наприклад, бананчик яснами, малюк формує перші навички жування. У рочок у крихітки вже зазвичай 8 і більше зубів і саме в цьому віці дитині пора вже пропонувати не рідке пюре, а фаршеподібну їжу. І чим старший малюк, чим більше у нього зубів, тим більше повинно бути навантаження на зубки. Це важливо для полегшення прорізування нових зубів, а також для гармонійного розвитку щелепних м’язів.

Не можна переоцінювати зубки
Однак тут є важлива грань: навіть в 2 роки не варто давати малюкові цілий шматок м’яса: він все одно не зможе його досить подрібнити, тому м’ясо, швидше за все, засвоїться погано. До того ж дитина саме в цьому віці може розвинути у себе звичку не жувати їжу, а ковтати її ледь подрібненою. Це дуже погана звичка, наслідком якої можуть бути проблеми з травленням, а також схильність до зайвої ваги.

Давайте дитині котлетки – у них саме та консистенція, яка необхідна малятку в цьому віці! Цілий шматок м’яса може з’явитися в харчуванні дитини після трьох років. Важливий нюанс: тушковані овочі подрібнити своїми зубками для малюка вже нескладно. Тому на тарілці у малечі повинно бути не овочеве пюре, а саме овочеве рагу.

Не можна погано чистити зубки
Строго кажучи, погано чистити зубки не можна і в рік, і в п’ять, і в сорок. Але якщо вже ми домовилися про те, що в харчуванні малюка замість “пюре” з’являється “фарш”, значить, потрібно приділити особливу увагу очищенню не тільки поверхні зубів, а й проміжків між зубками. Там можуть залишатися ниточки більш грубої їжі, яка з’являється в харчуванні дитини в цей час. Привчіть малюка до того, що всі ці “ниточки” повинні видалятися. Це також одна з базових навичок, яка повинна зберігатися все життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче харчування, харчування дітей після 2 років


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологіч

    Тривала відсутність апетиту у дитини: чи варто хвилюватися?

    Дитяче харчування | 08:30, 31.05.2026

    Тривала відсутність апетиту у дитини протягом кількох тижнів — це серйозний сигнал, який вказує на прихований хронічний процес в організмі, психологічний дискомфорт або дефіцит важливих мікроелементів. На відміну від ситуативного зниження апетиту (на

    Є багато речей, до яких доросле життя нас не готувало. Наприклад, до необхідності щодня придумувати, чим годувати сім’ю. Коли потрібно придумати страв

    Що готувати щодня: прості рецепти, які рятують батьків

    Дитяче харчування | 06:30, 28.05.2026

    Є багато речей, до яких доросле життя нас не готувало. Наприклад, до необхідності щодня придумувати, чим годувати сім’ю. Коли потрібно придумати страви на святковий стіл – це одна справа, і зовсім інша річ, коли фантазію треба включати щодня. Особлив

    Веганство для дітей може бути небезпечним насамперед через ризик серйозних дефіцитів поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку орга

    Чим небезпечне веганство для дітей?

    Дитяче харчування | 06:30, 27.05.2026

    Веганство для дітей може бути небезпечним насамперед через ризик серйозних дефіцитів поживних речовин, необхідних для активного росту та розвитку організму. Оскільки вегани повністю виключають продукти тваринного походження (м'ясо, рибу, яйця, молочн

    Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для ф

    Користь молочних продуктів для дітей

    Дитяче харчування | 07:30, 26.05.2026

    Молочні продукти — це найважливіше джерело легкозасвоюваного білка, кальцію, фосфору та вітамінів A, B, D для дитячого організму. Вони необхідні для формування здорового скелета, міцних зубів та повноцінного розвитку м'язів.

    М'ясо має бути в раціоні дитини 4–5 разів на тиждень. Щодня давати його не слід: у інші дні краще віддавати перевагу рибі, бобовим чи стравам із яєць.

    Скільки разів на тиждень дитина повинна їсти м'ясо?

    Дитяче харчування | 08:30, 24.05.2026

    М'ясо має бути в раціоні дитини 4–5 разів на тиждень. Щодня давати його не слід: у інші дні краще віддавати перевагу рибі, бобовим чи стравам із яєць.

    Трубочки з нутелою — це десерт, який нагадує хрумку випічку дитинства. Зараз вони повернулися в стрічки соцмереж з покращеним рецептом, який зможе пов

    Трубочки з нутелою — хрусткий десерт дитинства з двох інгредієнтів

    Харчування | 14:00, 20.05.2026

    Трубочки з нутелою — це десерт, який нагадує хрумку випічку дитинства. Зараз вони повернулися в стрічки соцмереж з покращеним рецептом, який зможе повторити кожен. Тонке тісто філо стає хрустким і ламким після випікання, а всередині залишається тепла

    На полицях супермаркетів дедалі частіше з’являються дитячі товари з привабливими позначками «без цукру», «органічний» чи «з вітамінами». Проте це не з

    Прихований цукор у дитячому харчуванні

    Харчування | 23:44, 19.05.2026

    На полицях супермаркетів дедалі частіше з’являються дитячі товари з привабливими позначками «без цукру», «органічний» чи «з вітамінами». Проте це не завжди означає, що продукт є повністю безпечним для дитини

    Коментарі до новини