3 «не можна» у харчуванні дитини після 2 років

Adoption
Date
  • 1764 Переглядів
Два роки – дуже важливий вік, саме зараз у дитини закладаються основи харчової поведінки, які будуть базовими все її життя. Тому поставтеся до цього процесу з усією увагою!

9915_4.jpg (35.94 Kb)

Не можна не навантажувати зуби
Перші проби жування дитина робить ще до того, як у неї з’являються зубки. Перетираючи, наприклад, бананчик яснами, малюк формує перші навички жування. У рочок у крихітки вже зазвичай 8 і більше зубів і саме в цьому віці дитині пора вже пропонувати не рідке пюре, а фаршеподібну їжу. І чим старший малюк, чим більше у нього зубів, тим більше повинно бути навантаження на зубки. Це важливо для полегшення прорізування нових зубів, а також для гармонійного розвитку щелепних м’язів.

Не можна переоцінювати зубки
Однак тут є важлива грань: навіть в 2 роки не варто давати малюкові цілий шматок м’яса: він все одно не зможе його досить подрібнити, тому м’ясо, швидше за все, засвоїться погано. До того ж дитина саме в цьому віці може розвинути у себе звичку не жувати їжу, а ковтати її ледь подрібненою. Це дуже погана звичка, наслідком якої можуть бути проблеми з травленням, а також схильність до зайвої ваги.

Давайте дитині котлетки – у них саме та консистенція, яка необхідна малятку в цьому віці! Цілий шматок м’яса може з’явитися в харчуванні дитини після трьох років. Важливий нюанс: тушковані овочі подрібнити своїми зубками для малюка вже нескладно. Тому на тарілці у малечі повинно бути не овочеве пюре, а саме овочеве рагу.

Не можна погано чистити зубки
Строго кажучи, погано чистити зубки не можна і в рік, і в п’ять, і в сорок. Але якщо вже ми домовилися про те, що в харчуванні малюка замість “пюре” з’являється “фарш”, значить, потрібно приділити особливу увагу очищенню не тільки поверхні зубів, а й проміжків між зубками. Там можуть залишатися ниточки більш грубої їжі, яка з’являється в харчуванні дитини в цей час. Привчіть малюка до того, що всі ці “ниточки” повинні видалятися. Це також одна з базових навичок, яка повинна зберігатися все життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дитяче харчування, харчування дітей після 2 років


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тіл

    Чому сосиски шкідливі для дітей?

    Дитяче харчування | 19:30, 27.04.2026

    Дієтологи вважають, що незважаючи на майже повну відсутність в сосисках спецій, які подразнюють шлунок, давати їх дітям все-таки не варто. Сосиски тільки на 10% складаються з натурального м'яса. Ще близько 30% - це тваринний жир, шкіра, а також м'ясо

    Овочевий крем-суп з макаронами — це страва, що має вигляд звичайної пасти в соусі, але насправді містить багато овочів. Моркву і кабачок готують до м’

    Овочевий крем-суп з макаронами для дітей — рецепт

    Дитяче харчування | 14:00, 27.04.2026

    Овочевий крем-суп з макаронами — це страва, що має вигляд звичайної пасти в соусі, але насправді містить багато овочів. Моркву і кабачок готують до м’якості та перебивають у пюре, яке стає основою ніжного соусу. Завдяки томатам і невеликій кількості

    Картопля, броколі, цвітна капуста і морква після приготування стають м’якими, а сир об’єднує все в ніжну масу з приємним смаком. Під час запікання фор

    Овочево-сирна закуска для дітей — рецепт

    Харчування | 13:00, 27.04.2026

    Картопля, броколі, цвітна капуста і морква після приготування стають м’якими, а сир об’єднує все в ніжну масу з приємним смаком. Під час запікання формується легка хрустка скоринка, а всередині закуска залишається м’якою і соковитою. Тож маємо ще одн

    Часте використання соломинок може призвести до здуття живота, карієсу, а також споживанню отруйних для людського організму сполук.

    Обережно з дитячими соками: пластикові соломинки можуть нашкодити здоров'ю

    Харчування | 01:20, 26.04.2026

    Часте використання соломинок може призвести до здуття живота, карієсу, а також споживанню отруйних для людського організму сполук.

    Якщо дитина хоче їсти лише солодощі, важливо діяти комплексно: прибрати спокуси вдома, не купувати солодке про запас, пропонувати здорову альтернативу

    Дитина хоче їсти лише солодощі: що робити?

    Дитяче харчування | 07:30, 23.04.2026

    Якщо дитина хоче їсти лише солодощі, важливо діяти комплексно: прибрати спокуси вдома, не купувати солодке про запас, пропонувати здорову альтернативу (фрукти, сухофрукти) та встановлювати правила (наприклад, десерт лише після основного прийому їжі).

    Пісний рулет з вишнями готується на тертих яблуках без додавання цукру, яєць чи молока: вологість і природну солодкість дають фрукти. Начинку змішуємо

    Пісний рулет з вишнями для дітей — без цукру, яєць і молока

    Харчування | 13:00, 18.04.2026

    Пісний рулет з вишнями готується на тертих яблуках без додавання цукру, яєць чи молока: вологість і природну солодкість дають фрукти. Начинку змішуємо з крохмалем, щоб сік не витікав під час випікання, а сам рулет формуємо за допомогою пергаменту. Сп

    Батьки в першу чергу повинні звертати увагу на відсутність пальмової олії в складі молочної суміші - у великій кількості вона підвищує ризик запорів і

    До якого віку потрібно годувати малюка сумішшю?

    Дитяче харчування | 06:30, 16.04.2026

    Батьки в першу чергу повинні звертати увагу на відсутність пальмової олії в складі молочної суміші - у великій кількості вона підвищує ризик запорів і перешкоджає засвоєнню кальцію, - а також на суміші без цукру і штучних ароматизаторів: їх не повинн

    Коментарі до новини