3 помилки у харчуванні дітей після року

Adoption
Date
  • 296 Переглядів
Поки малюк харчується виключно грудним молоком або сумішшю, а потім звикає до прикорму, батьки, як правило, стежать за тим, як і що він їсть. Але чим старшою стає дитина, тим слабшим є наш контроль. Поступово маленькі послаблення збираються у великі фундаментальні помилки у створенні харчування малюка. Втім, якщо знати ворога в обличчя заздалегідь, їх простіше уникнути.

0631_1a.jpg (36 Kb)


1. Використовувати їжу, як заохочення чи покарання
Десерти – така сама їжа, як і інші продукти. Їх можна їсти для задоволення, але не часто. Не потрібно робити з цукерки стимул з'їсти основну страву, давати ласощі, як нагороду або позбавляти їх за провину. Все це змушує дитину вважати солодощі чимось особливо привабливим.

2. Забороняти продукти, які критично не є небезпечними для здоров'я
Зрозуміло, якщо у дитини, наприклад, непереносимість якогось продукту чи алергія – це треба виключати, тут без варіантів. Однак якщо говорити в цілому про не найкориснішу їжу на кшталт тих же солодощів чи картоплі фрі – краще контролювати їхню кількість у раціоні, а не забороняти зовсім. Заборонений плід солодкий - це правило працює і для дітей, і для дорослих.

3. Включати у регулярний раціон продукти, заборонені для дітей віком до 3 років
Однорічному малюку не можна давати гриби, жирне, солодке, гостре, мариновані страви, газовані напої, фаст-фуд, сосиски та ковбасу, майонез, кетчуп та інші промислові соуси, чіпси та інші сухі снеки, шоколад. У рік в дитини ще недостатньо необхідних ферментів, щоб перетравити продукти, які звичні для дорослих. Дати малюкові скуштувати сосиску гарної якості – можна, не страшно, але робити сосиски частиною раціону не варто.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування дитини, дитяче харчування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

У перші місяці життя після годування зригують практично всі немовлята. Якщо малюк не виявляє особливого занепокоєння під час їжі, зригує трішки, добре

У яких позах краще тримати дитину, щоб вона не зригувала?

Дитяче харчування | 07:40, 30.04.2025

У перші місяці життя після годування зригують практично всі немовлята. Якщо малюк не виявляє особливого занепокоєння під час їжі, зригує трішки, добре набирає вагу – такі зригування вважаються нормою. Вони пройдуть самостійно, коли дитина почне отрим

Не варто використовувати картоплю, як перший прикорм, хоча наші мами і бабусі робили саме так. Для першого прикорму більше підійдуть броколі, кабачок

З якого віку можна давати дитині картоплю?

Дитяче харчування | 01:20, 30.04.2025

Не варто використовувати картоплю, як перший прикорм, хоча наші мами і бабусі робили саме так. Для першого прикорму більше підійдуть броколі, кабачок або цвітна капуста.

Якщо малюк з'явився на світ за допомогою кесарів розтину, його організм може мати справу з деякими проблемами. Одна з них – порушення балансу мікрофло

Чому дітям на штучному вигодовуванні після кесарів розтину потрібні пробіотики і пребіотики?

Дитяче харчування | 01:20, 29.04.2025

Якщо малюк з'явився на світ за допомогою кесарів розтину, його організм може мати справу з деякими проблемами. Одна з них – порушення балансу мікрофлори кишківника. Чому це відбувається і як допомогти дитині?

Перший рік життя – це час активного зростання та розвитку малюка. Саме в цей період закладаються основи його здоров'я та харчових звичок. Один із ключ

Чому в перший рік життя дитини важливо познайомити її з різними кашами?

Дитяче харчування | 00:30, 29.04.2025

Перший рік життя – це час активного зростання та розвитку малюка. Саме в цей період закладаються основи його здоров'я та харчових звичок. Один із ключових моментів – введення прикорму, і каші з круп відіграють тут важливу роль. Чому ж так важливо зна

Серед продуктів, які батьки часто дають малюкам, не знаючи про їх шкоду, виявилися сік, манна каша, йогурт, сухий сніданок, глазурований сирок, мед, в

Маленьким дітям не можна давати мед і манну кашу

Дитяче харчування | 07:40, 28.04.2025

Серед продуктів, які батьки часто дають малюкам, не знаючи про їх шкоду, виявилися сік, манна каша, йогурт, сухий сніданок, глазурований сирок, мед, виноград, дитячі мультивітаміни і молочний коктейль. У деяких з цих продуктів дуже багато цукру, а де

Якщо ви хочете, щоб дитина отримувала тільки хороші оцінки з математики, фізики та літератури, потрібно звернути увагу на її харчування. Деякі продукт

Кращі продукти для мозку школяра

Дитяче харчування | 06:20, 26.04.2025

Якщо ви хочете, щоб дитина отримувала тільки хороші оцінки з математики, фізики та літератури, потрібно звернути увагу на її харчування. Деякі продукти позитивно позначаються на роботі дитячого мозку.

Дієтологиня попередила про небезпеку соків для дітей, у тому числі школярів. Розповіла експертка і про те, кому ще протипоказаний зазначений напій.

Дієтологиня попередила про небезпеку соків для дітей

Дитяче харчування | 10:30, 25.04.2025

Дієтологиня попередила про небезпеку соків для дітей, у тому числі школярів. Розповіла експертка і про те, кому ще протипоказаний зазначений напій.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: