Дієтологи назвали найшкідливіші продукти, які батьки дають дітям

Дієтологи розповіли, якщо дитині хочеться солодкого, то важливо обирати «правильні солодощі».

Солодкі молочні продукти, соки та готові сніданки є найшкідливішими продуктами, якими батьки часто годують своїх дітей.

Фахівці насамперед віднесли до шкідливих продуктів йогурти, молочні коктейлі та сирні маси із глазурованими сирками.

Експерти пояснили, що в них міститься багато цукру, консервантів, барвників, підсилювачів смаку та інших добавок, які не є корисними для організму дитини. Завжди потрібно дивитися склад. Але якщо дитина схильна до набору зайвої ваги, такі продукти краще зовсім виключити з раціону.

Крім того, лікарі заявили про шкоду фруктових соків та інших солодких напоїв для дітей. У них практично відсутні вітаміни та клітковина. При цьому через те, що організм у рідкому вигляді отримує багато калорій, то він не відчуває насичення і дитина знову захоче їсти.

Вживання великої кількості фруктози пов'язане з розвитком ожиріння та діабету. З напоїв найкраще пропонувати дітям лише воду та натуральні молочні продукти.

Лікарі порадили виключити з раціону готові сніданки, які нібито виготовлені з натуральних злаків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які фрукти корисно включати в прикорм?

Дитяче харчування | 01:20, 10.04.2026

Фрукти — це важлива частина раціону малюка, адже вони є джерелом клітковини для гарного травлення, антиоксидантів та необхідних мікроелементів, зокрема заліза. Зазвичай фрукти вводять у прикорм з 6–7 місяців, після того як дитина вже познайомилася з

Топ «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися навесні

Дитина | 07:30, 07.04.2026

Ось список доступних «суперфудів», які допоможуть дитячому організму швидше відновитися після зими та підтримають імунітет.

Прості рецепти корисних весняних напоїв і перекусів для дітей

Дитяче харчування | 06:30, 07.04.2026

Ось три прості рецепти, які діти зазвичай їдять із задоволенням, навіть якщо вони вибагливі в їжі. Ці перекуси та напої допоможуть «зарядити» імунітет без зайвого цукру.

Смажені банани — екзотичний десерт, який сподобається дітям

Харчування | 14:00, 06.04.2026

Обрати правильний банан — це справжнє мистецтво. Трапляються то недозрілі, то перезрілі. І що робити у такому випадку? Зелені лишіть дозрівати — у них є ще всі шанси стати вашим перекусом, а ось з перезрілих бананів краще щось приготувати.

Чому вчені радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

Дитяче харчування | 19:30, 05.04.2026

Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.

Пухкі булочки для дітей — смачніші, ніж у шкільній їдальні

Харчування | 13:00, 05.04.2026

Важко конкурувати з булочками зі шкільної їдальні, але ми спробуємо. Пропонуємо вам рецепт дуже пишних, м’якеньких і легких мов пух булочок, які під силу спекти кожному.

Сирні кульки з овочами для дітей

Харчування | 14:00, 04.04.2026

Легкий і поживний перекус, який поєднує смак і користь. Овочеві кульки з сиром чудово підтримують відчуття ситості, забезпечуючи організм дитини необхідними мікроелементами.