Дієтологи назвали найшкідливіші продукти, які батьки дають дітям

Дієтологи розповіли, якщо дитині хочеться солодкого, то важливо обирати «правильні солодощі».

Солодкі молочні продукти, соки та готові сніданки є найшкідливішими продуктами, якими батьки часто годують своїх дітей.

Фахівці насамперед віднесли до шкідливих продуктів йогурти, молочні коктейлі та сирні маси із глазурованими сирками.

Експерти пояснили, що в них міститься багато цукру, консервантів, барвників, підсилювачів смаку та інших добавок, які не є корисними для організму дитини. Завжди потрібно дивитися склад. Але якщо дитина схильна до набору зайвої ваги, такі продукти краще зовсім виключити з раціону.

Крім того, лікарі заявили про шкоду фруктових соків та інших солодких напоїв для дітей. У них практично відсутні вітаміни та клітковина. При цьому через те, що організм у рідкому вигляді отримує багато калорій, то він не відчуває насичення і дитина знову захоче їсти.

Вживання великої кількості фруктози пов'язане з розвитком ожиріння та діабету. З напоїв найкраще пропонувати дітям лише воду та натуральні молочні продукти.

Лікарі порадили виключити з раціону готові сніданки, які нібито виготовлені з натуральних злаків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сніданок школяра: готуємо збиту манку

Дитяче харчування | 06:30, 20.03.2026

А ви знали, що існує манка із твердих сортів пшениці? Так! І вона набагато корисніша за класичну крупу і називається семоліну.

Доктор Комаровський назвав «молочку», яку не можна давати дітям

Дитяче харчування | 19:30, 19.03.2026

Доктор Комаровський, відомий педіатр, до думки якого прислуховується чимало сучасних батьків, на своєму YouTube-каналі розповів, який вид молочних продуктів категорично не можна давати дітям в перший рік життя.

Напої, які не варто давати дітям

Харчування | 08:30, 19.03.2026

Доктор Комаровський повідомив, що солодкі газовані напої шкідливі для дітей не тому, що вони з газом, а тому, що в них міститься дуже багато цукру.

Сніданок школяра: готуємо омлет з овочами і зеленню

Дитяче харчування | 07:30, 19.03.2026

Чим нагодувати дитину вранці, щоб було не лише смачно, але й корисно. З цим викликом багато батьків змагаються щоранку.

Комаровський розповів, чи варто давати дітям сік

Дитяче харчування | 01:20, 19.03.2026

Доктор Комаровський розкритикував вживання одного з найпопулярніших напоїв, особливо серед дітей, назвавши правильну альтернативу такому продукту.

Домашні молочні сосиски – готуємо для дітей

Дитяче харчування | 08:30, 18.03.2026

Сосиски – одна з найулюбленіших страв серед дітей. Але купуючи в магазині, ми не впевнені в якості, складниках та смакових якостях цього продукту. Проте можна приготувати вдома натуральні смачні молочні сосиски без нітритної солі, без спеціальних при

Як відучити дитину від солодощів?

Дитяче харчування | 06:30, 18.03.2026

Лікар Євген Комаровський поділився порадами, як відучити дитину їсти солодощі. Лікар порадив батькам прості дії, як відмовитися від цукру та зберегти нормальну вагу та здоровими зуби малюка.