Чи варто давати прянощі до дитячої їжі?

Додавання прянощів до дитячої їжі є досить спірним питанням серед батьків та дієтологів. Деякі люди вважають, що прянощі можуть покращити смак страв та надати корисних властивостей, тоді як інші бояться можливих негативних наслідків для здоров'я дитини.

Прянощі - це суміш приправ та спецій, які додають смак та аромат страві. Їх можна використовувати в різних формах, таких як порошки, пасти, цілі спеції, зілля та інші. Хоча більшість прянощів є безпечними для споживання, деякі з них можуть бути шкідливими для дітей, особливо маленьких.

Наприклад, часник та цибуля можуть бути важкими для травлення для дітей певного віку. Крім того, гостра паприка, перець чилі та інші гострі прянощі можуть подразнювати шлунок дитини та спричиняти незручності.

З іншого боку, деякі прянощі можуть мати корисні властивості для дитини. Наприклад, коріандр та куркума можуть допомогти заспокоїти шлунок та покращити травлення. Крім того, інші прянощі, такі як розмарин та орегано, можуть мати антиоксидантні властивості, які допомагають боротися зі стресом та запаленням.

Основна рекомендація для батьків полягає в тому, щоб давати прянощі своїм дітям з обережністю та розумінням. Якщо ви вперше додаєте прянощі до їжі вашої дитини, почніть з маленької кількості та слідкуйте за реакцією малюка. Якщо в дитини після страв погіршуємться самопочуття (діарея, біль в животі, газоутворення, чи алергічна реакція), варто припинити додавання прянощів до дитячної їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна дітям пити капучино?

Дитяче харчування | 08:30, 22.12.2025

Дітям не рекомендується пити капучино або будь-які інші кавові напої, особливо до 12-15 років, оскільки кофеїн негативно впливає на їхній нервову систему, серцебиття та сон, може викликати тривожність, а також порушує засвоєння кальцію. До 5-7 років

Скільки має бути прийомів їжі у школяра?

Дитяче харчування | 22:30, 14.12.2025

Харчування школяра – важливий аспект, від якого залежить здоров’я, самопочуття і успішність дитини. Фахівці ООН розповіли, яким має бути щоденний раціон школяра – скільки має бути прийомів їжі і які продукти варто до нього додавати.

Як навчити дитину їсти корисну їжу?

Дитяче харчування | 21:30, 14.12.2025

Харчування має неабияке значення для мозку, але діти не хочуть їсти рибу та зародки пшениці. Що потрібно робити батькам, щоб привчити дітлахів споживати корисну їжу, яка сприятиме їхньому розвитку?

Дитяче печиво без цукру, яєць і молока — рецепт

Харчування | 13:00, 14.12.2025

Воно виходить дуже мʼяким та ніжним, добре тримає текстуру завдяки вівсяним пластівцям та має природну солодкість банана і кураги. Готується дуже легко, змішати інгредієнти, збити блендером та сформувати печиво, а випікається всього 20 хвилин. Т

Доктор Комаровський розповів, чому магазинний фруктовий сік не повинен бути в раціоні дитини

Дитяче харчування | 01:20, 14.12.2025

Ми звикли до того, що фруктові соки корисні. Особливо дітям. Є навіть спеціальні заводи, де виготовляють соки для дітей. Але знаменитий педіатр Євген Комаровський вчергове розбиває стереотип, що склався, – дітям фруктові соки не потрібні.

Що можна їсти дітям під час новорічних свят?

Дитяче харчування | 00:30, 14.12.2025

На новорічні свята зазвичай вдома є багато солодощів, і дитина хоче їсти цукерки, екзотичні фрукти та інші смаколики. Проте чи варто давати такі продукти малюкам? Про це розповіли лікарі-алергологи.

Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

Дитяче харчування | 23:30, 13.12.2025

Надмірне споживання дитиною солодощів призводить до ряду проблем зі здоров'ям - розвивається карієс, збільшується ризик появи зайвої ваги та погіршується якість сну. Хоч як би батьки не старались, але повністю виключити солодощі із раціону малюка не