Дієта, яка забезпечить нормальний ріст дитини

Дієта, багата бананами, нутом і арахісом, покращує мікрофлору кишечника у виснажених дітей.

Це допомагає прискорити ріст їхніх кісток, головного мозку і тіла в цілому, відзначає BBC. Ці продукти можна вважати повноцінними пробіотиками.

Згідно зі статистикою Всесвітньої організації охорони здоров'я, в усьому світі близько 150 мільйонів дітей молодше 5 років виснажені. І набрати їм вагу, можливо, заважає недосконала мікрофлора кишечника. Університет Вашингтона досліджував мікрофлору 68 дітей в Бангладеш в віці 12-18 місяців.

Також тестувалися різні дієти, з точки зору зміни мікрофлори. Виявилося, найкраще працював раціон, що містив банани, сою, арахісове борошно і пасту з нуту. А ось раціон, що включав рис або бобові, навпаки, шкодив мікрофлорі кишечника.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Чому рекомендують починати прикорм з 6 місяців?

Дитяче харчування | 12:10, 08.09.2025

У перший рік життя дитини кожен етап важливий, проте перехід від грудного чи штучного вигодовування до додаткових продуктів – прикорму – викликає найбільше питань та роздумів.

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

Харчування | 10:30, 07.09.2025

Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

Харчування | 11:20, 06.09.2025

Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.