Коли і в яких кількостях дитині можна давати горіхи

Adoption

Date: 12:00, 07.10.2020 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

644 Переглядів

І що варто пам'ятати? Повідомляє сайт Наша мама.

7408_polza-orekhov-dlya-detskogo-organyzma-2-6560x.jpg (74.08 Kb)

1. Горіхи і насіння не рекомендується давати дітям раннього віку (до 3 років).

2. Дітям-алергікам горіхи можна вводити в раціон тільки після консультації фахівця, причому тут варто навіть зробити спеціальний тест на алергію, оскільки горіхи - не той продукт, з яким можна жартувати.

3. Дітям з надмірною масою тіла рекомендується різко обмежити вживання горіхів і насіння через їх високу калорійність, зокрема, високий вміст жирів.

4. Дітям старше 3-х років можна давати горіхи і насіння як десерт або у складі страв в кількості 50 г 1-2 рази на тиждень.

5. Не варто вводити в раціон дитини раннього віку (до 3-х років) хлібобулочні вироби, що містять насіння і горіхи, так як калорійність таких продуктів значно перевищує вікові нормативи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: