Коли дитині можна давати чай, каву або какао

Коли ці напої не нашкодять?

Чай
Вводити його в раціон дитини можна після року. У складі чаю є кофеїн, який може подіяти на дитину збудливо. У той же час цей напій добре втамовує спрагу, зігріває, в ньому багато біологічно активних компонентів, корисних малюкові. Дієтологи і педіатри рекомендують вибирати для дітей традиційний чорний листовий чай. Його заварюють з розрахунку 0,5 г (буквально щіпка) сухого продукту на день. Пропонувати чорний чай краще на перший і другий сніданок.

Кава
Кофеїн підсилює процеси збудження в корі головного мозку і підвищує секреторну функцію шлунка. Перша властивість впливає на активність малюка, друга - підсилює апетит. Знайомство з кавою краще відкласти хоча б років до п'яти-шести.

Какао
Після року не забороняється познайомити дитину і з какао. Але воно містить досить багато жирів і калорійне. Напій може викликати харчову непереносимість, через що протипоказаний маленьким алергікам. У нього також є властивість стимулювати серцево-судинну і нервову системи, так що краще пропонувати какао дитині вранці і не частіше 2 разів на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Енергетичні батончики з вівсянкою та медом для дітей

Харчування | 13:00, 04.04.2026

Енергетичні батончики з вівсянкою та медом – справжня знахідка для шкільного перекусу. Вівсянка багата на клітковину, яка допомагає підтримувати енергію протягом усього дня, а мед – натуральний підсолоджувач, який додає не тільки солодкого смаку, але

Як привчити дитину їсти овочі?

Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026

Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних стравах (тефтелі, соуси, смузі), оформлюйте їжу цікаво та залучайте дітей до готування. Найголовніше — не

М'ясна піца на сметанному тісті: рецепт для дітей

Харчування | 13:00, 27.03.2026

Піцу з використанням безпечних компонентів можна давати дитині вже в півтори-два роки. Великий плюс даної страви, що інгредієнти ретельно пропікаються. У духовці знищуються шкідливі бактерії і зберігаються корисні властивості продуктів, а інгредієнти

Як правильно приготувати дитяче пюре вдома?

Дитяче харчування | 07:30, 27.03.2026

Домашнє дитяче пюре готують із якісних овочів/фруктів шляхом приготування на парі або варіння до м'якості, після чого подрібнюють блендером до однорідності, додаючи воду, суміш або олію. Важливо не додавати сіль та цукор, а також використовувати свіж

Заварні млинці з начинкою: діти будуть у захваті

Харчування | 13:00, 25.03.2026

Млинці суворо заборонені дітям до року. Але і від 1 рочку вводити продукт не рекомендується. Смажене страву рекомендується давати після трьох-чотирьох років. До цього віку, якщо ви дуже хочете спробувати дати малюкові млинець, запікайте блюдо в духов

Скільки разів на день має їсти дитина?

Дитяче харчування | 00:30, 25.03.2026

Ви помічали, скільки разів на день їсть ваша дитина? Щоб могли правильно порахувати, нагадаю, все, що не вода – їжа. У деяких дітей доходить до 10-11 разів. Це батьки часто аргументують тим, що дитина росте, тому й хоче.

Смаколики для дітей – домашнє м'яке вівсяне печиво

Харчування | 13:00, 23.03.2026

Домашнє печиво завжди краще і корисніше магазинного. А готувати його з дітьми – одне задоволення. Спробуйте приготувати це м’яке вівсяне печиво з хрумкою скоринкою, і ви будете в захваті.