Коли дитині можна давати чай, каву або какао

Коли ці напої не нашкодять?

Чай
Вводити його в раціон дитини можна після року. У складі чаю є кофеїн, який може подіяти на дитину збудливо. У той же час цей напій добре втамовує спрагу, зігріває, в ньому багато біологічно активних компонентів, корисних малюкові. Дієтологи і педіатри рекомендують вибирати для дітей традиційний чорний листовий чай. Його заварюють з розрахунку 0,5 г (буквально щіпка) сухого продукту на день. Пропонувати чорний чай краще на перший і другий сніданок.

Кава
Кофеїн підсилює процеси збудження в корі головного мозку і підвищує секреторну функцію шлунка. Перша властивість впливає на активність малюка, друга - підсилює апетит. Знайомство з кавою краще відкласти хоча б років до п'яти-шести.

Какао
Після року не забороняється познайомити дитину і з какао. Але воно містить досить багато жирів і калорійне. Напій може викликати харчову непереносимість, через що протипоказаний маленьким алергікам. У нього також є властивість стимулювати серцево-судинну і нервову системи, так що краще пропонувати какао дитині вранці і не частіше 2 разів на тиждень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?

Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026

Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

Чому діти втрачають апетит?

Дитяче харчування | 06:30, 15.02.2026

Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.

Що може заважати дитині їсти сніданок?

Харчування | 07:30, 13.02.2026

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли дитина вранці відмовляється від їжі. Причини можуть бути різними, і важливо зрозуміти, що саме заважає малюку нормально снідати.

Шоколадна паста для дітей — рецепт без цукру і молока

Дитяче харчування | 17:19, 12.02.2026

Корисна шоколадна паста для дітей готується на рослинному молоці та без цукру. На вигляд справжня нутела, але з безпечними складниками: нут, фундук, фініки, рослинне молоко та какао-порошок для насиченого кольору. Приготуй для малечі шоколадну пасту

Фрукти, що можуть викликати алергію у дітей

Алергія | 01:20, 12.02.2026

Фрукти є незамінною частиною здорового харчування, проте для деяких дітей вони можуть стати причиною алергічних реакцій. Алергія на фрукти може проявлятися як легка свербіжна слизова оболонка або навіть як серйозна анафілактична реакція. Давайте розг

Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

Дитяче харчування | 00:30, 07.02.2026

Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми. Замість цукру можна використовувати мед, щоб зробити млинці кориснішим

Почорнілі банани не можна давати дітям – у них з'являється алкоголь

Дитяче харчування | 20:30, 01.02.2026

При перезріванні через природне бродіння у плодах утворюється спирт.