Чому з раціону підлітків потрібно прибрати сіль

Adoption
Date
  • 286 Переглядів
У цьому віці потрібно їсти корисну їжу

7200_rrr.jpeg (46.21 Kb)


Американські вчені з'ясували, що скорочення солі всього на 3 г в день в підлітковому віці може на 44-63% знизити ймовірність високого тиску, хвороб серця та інсультів у підлітків і молодих людей, а на 30-43% - серед дорослих у віці від 35 до 50 років.

Дослідники вважають, що обмеження кількості солі всього на 1 г на день знижує тиск на 0,8 мм рт. ст. в будь-якому віці.

Підлітки їдять більше 9 г солі в день. Це більше, ніж зазвичай споживають люди будь-якої іншої вікової категорії. І, як правило, така доза солі виходить з так улюблених підлітками солоних закусок, фаст-фуду і перероблених продуктів, в яких її в надлишку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дитяче харчування, підлітки


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

В чому його цінність для маляти? Повідомляє сайт Наша мама.

З якого віку можна вводити м'ясо у прикорм дитині

Дитяче харчування | 19:00, 16.10.2020

В чому його цінність для маляти? Повідомляє сайт Наша мама.

Чого варто уникати? Повідомляє сайт Наша мама.

Які горіхи є найбільшими алергенами

Дитяче харчування | 14:00, 13.10.2020

Чого варто уникати? Повідомляє сайт Наша мама.

Коли ці фрукти протипоказано? Повідомляє сайт Наша мама.

В яких випадках дітям заборонено давати мандарини

Дитина | 17:00, 12.10.2020

Коли ці фрукти протипоказано? Повідомляє сайт Наша мама.

Розбираємося у складі. Повідомляє сайт Наша мама.

Скільки білку повинна містити суміш для дитячого харчування

Дитяче харчування | 13:00, 12.10.2020

Розбираємося у складі. Повідомляє сайт Наша мама.

І давати дитині обробленими. Повідомляє сайт Наша мама.

Які горіхи перед вживанням треба термічно обробляти

Дитяче харчування | 16:00, 11.10.2020

І давати дитині обробленими. Повідомляє сайт Наша мама.

Що можна давати малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири компоненти дитячого харчування в 10 місяців

Дитяче харчування | 20:00, 10.10.2020

Що можна давати малюку? Повідомляє сайт Наша мама.

Щоб воно було корисним. Повідомляє сайт Наша мама.

У магазині чи на базарі: де купувати молоко для дитини

Дитяче харчування | 18:00, 09.10.2020

Щоб воно було корисним. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: