У раціоні сучасних дітей з розвинених країн на 50% більше солі, ніж це рекомендовано. Вчені вважають, що через це дитяче здоров'я виявляється під загрозою, як і загальна тривалість життя.
Проаналізували меню тисяч дітей експерти з Великобританії з'ясували, що в ньому приблизно 9 г солі, що на 92% вище норми. У Британії лікарі кажуть, що якщо діти будуть дотримуватися рекомендованої добової кількості солі, то це скоротить число інфарктів на 70 тисяч (!) на рік. А кількість людей, які зможуть уникнути гіпертонії, і зовсім вимірюється сотнями тисяч (дієта з великим вмістом солі збільшує тиск).
Ось які рекомендації вчених за змістом солі для дітей різних вікових груп: до шести місяців - менше 1г; від шести місяців до року - 1 г; від року до трьох років - 2 г; від чотирьох років до шести - 3 г; від семи до десяти років - 5 г; від 11 років - 6 г.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитяче харчування, сіль
Цікаво також:
Новини по темі
Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис
Харчування | 13:00, 31.03.2024
Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 30.03.2024
Коли вводити ягоди у прикорм?
Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024
Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?
Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024
Картопляні смайлики — несподіваний варіант снеків для дітей
Харчування | 14:00, 29.03.2024
Тост-омлет з тертим сиром — дитина проситиме добавки!
Харчування | 13:00, 29.03.2024
Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу
Харчування | 14:00, 28.03.2024