Скільки солі повинно бути у раціоні дитини

Adoption

Date: 15:30, 05.10.2019 | Категорія: Дитяче харчування [comheader]| Коментарів: 0[/comheader]

809 Переглядів

Як готувати страви для малюка?

7955_12312.jpg (47.03 Kb)

У раціоні сучасних дітей з розвинених країн на 50% більше солі, ніж це рекомендовано. Вчені вважають, що через це дитяче здоров'я виявляється під загрозою, як і загальна тривалість життя.

Проаналізували меню тисяч дітей експерти з Великобританії з'ясували, що в ньому приблизно 9 г солі, що на 92% вище норми. У Британії лікарі кажуть, що якщо діти будуть дотримуватися рекомендованої добової кількості солі, то це скоротить число інфарктів на 70 тисяч (!) на рік. А кількість людей, які зможуть уникнути гіпертонії, і зовсім вимірюється сотнями тисяч (дієта з великим вмістом солі збільшує тиск).

Ось які рекомендації вчених за змістом солі для дітей різних вікових груп: до шести місяців - менше 1г; від шести місяців до року - 1 г; від року до трьох років - 2 г; від чотирьох років до шести - 3 г; від семи до десяти років - 5 г; від 11 років - 6 г.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: