Давай те, що любить
Визнач, які овочеві страви малюк все-таки любить. Їх буде небагато, але вони повинні бути в меню щодня.
Приховуй
Якщо малюк навідріз відмовляється вживати необхідні овочі (наприклад, морквину), то просто потихеньку підмішай сильно подрібнені овочі в улюблені страви малюка.
Перетвори їжу в казку
У ранньому дитинстві, років до 3-4, зовнішній вигляд їжі цікавить дитину не менше (а іноді навіть більше), ніж її смак. Перетвори нудні овочі в казку, і дитині стане цікаво!
Зацікав малюка участю
Малюк буде з великим апетитом наминати будь-яку страву, якщо він брав участь в його приготуванні. Крихітці під силу вибрати найкрасивіший помідор, і подати його мамі, а також принести жменю зеленого горошку і т.д.
Подавай приклад
Батьки - завжди приклад для маленьких дітей. Тому якщо ти і тато будете активно і з задоволенням уплітати овочі, то і дитина рано чи пізно проявить до них інтерес. Та й дорослим овочі дуже потрібні, хоч ми часом і забуваємо про це.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитяче харчування, овочі
Цікаво також:
Новини по темі
Їжа не повинна бути подарунком чи покаранням: Лікар розповів, як змінити харчову поведінку у дітей
Дитяче харчування | 00:30, 14.04.2024
«Вода надміру навантажує незрілі нирки дитини»: чим поїти малюка в спеку?
Дитина | 12:10, 13.04.2024
Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин
Харчування | 14:00, 31.03.2024
Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис
Харчування | 13:00, 31.03.2024
Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 30.03.2024
Коли вводити ягоди у прикорм?
Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024
Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?
Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024