Які спеції можна вводити у раціон малюків?

Втім, лише після досягнення малюком року!

Деякі спеції містять ароматичні кислоти і дубильні речовини, які небезпечні для кишкового тракту малюків. Також приправи є алергенами і чимало з них малюкам протипоказані.

Що можна вводити у дитячий раціон?

1. Кріп можна додавати в їжу дитини починаючи з 10 місяців. У ньому досить багато каротину, ефірних масел і вітамінів. Зелень кропу варто додавати в дитячі супи, страви з м'яса і риби.

2. У петрушці міститься величезна кількість вітаміну С, також ця зелень має протинабрякові властивості. У ній досить багато солей фосфору, кальцію, магнію і фосфору. Достатня кількість в її складі і ефірних масел. Петрушка може похвалитися наявністю фітоцінтов, які допомагають не тільки дитячому, а й дорослому організму боротися з різними вірусами та бактеріями.

3. Мед - відмінна приправа для багатьох дитячих страв. У ньому містяться ензими, які значно ускладнюють життя багатьом мікроорганізмам. Але не варто забувати про алергенність меду, саме через це варто повільно вводити його в дитячий раціон. Не давайте мед раніше одного року, потім з того віку кожен день пригощайте малюка чайною ложкою даного продукту.

4. М'ята - чудова лікарська рослина з широким спектром впливу. Вона відмінно допомагає при невралгії, отитах, синуситах. Хороший спазмолітик. Починаючи з півроку, додавай листя м'яти в ванну дитині, щоб таким чином малюк насолоджувався ароматерапією.

5. Фенхель корисний навіть для зовсім маленьких дітей і їх мам. Це відмінний засіб при метеоризмі, кольках, коліті. Мамам він корисний для збільшення кількості грудного молока. Фенхель міститься в багатьох ліках, призначених для немовлят. Також фенхель допомагає маленькому організму зміцнювати імунну та нервову системи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитина пішла в садок і постійно хворіє
  
• Від чого залежить інтенсивність росту дитини?
  
• Блискуча глазур для паски — найпростіший рецепт приготування
  
• Тришарова сирна паска з желатином
  

Цікаво також:

Новини по темі

Рисово-морквяні котлети — як заохотити дітей їсти рис

Харчування | 13:00, 31.03.2024

Що смачного приготувати дітям на сніданок? Пропонуємо соковиті морквяно-рисові котлети — запашні, смачні, трішки гостренькі… Малечі сподобається! Ці котлети можна також покласти у ланчбокс, адже і для шкільних перекусів вони згодяться!

Яблучні кільця в тісті — солодкий сніданок для дітей і дорослих

Харчування | 14:00, 30.03.2024

Ці смажені яблучні кільця в тісті виглядають, як пухкі пончики, але їх набагато простіше та швидше можна приготувати.

Коли вводити ягоди у прикорм?

Дитяче харчування | 09:30, 30.03.2024

Коли дитина досягає такого віку, що можна вводити прикорм, у батьків виникає запитання - коли ж можна починати давати ягоди? Влітку їх особливо багато і у малюка є можливість спробувати кілька видів ягід. Лікарка-педіатриня Світлана Сафтюк розповіла,

Труднощі прикорму: як зрозуміти, що дитина сита?

Дитяче харчування | 07:40, 30.03.2024

Коли батьки починають вводити прикорм своєму малюкові, вони часто не розуміють, чи вистачає йому виділеної порції. Як зрозуміти чи ситий малюк, розповіла лікарка-педіатриня Олена Єлфімова.

Картопляні смайлики — несподіваний варіант снеків для дітей

Харчування | 14:00, 29.03.2024

Якщо вашій дитині сумно, повеселіть її снеками-усмішками! Готувати їх дуже легко, а смакують вони так само чудово, як картопляні палички.

Тост-омлет з тертим сиром — дитина проситиме добавки!

Харчування | 13:00, 29.03.2024

Швидко приготувати смачний сніданок, на який буквально накинеться дитина? Чом би й ні! Робимо тост-омлет із зеленою цибулею і тертим сиром. Малеча проситиме у вас такий сніданок щодня.

Кекси з булгуру і овочів — найкращий сніданок для дітей, які не люблять кашу

Харчування | 14:00, 28.03.2024

Булгур з овочами — це смачна, поживна і легкозасвоювана страва, яка є здоровим вибором для дітей. Але не всі дітки люблять корисну їжу, тому мамам доводиться хитрувати і вигадувати різні способи, як нагодувати їх кашами і овочами. Пропонуємо гарне рі

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: