Манна каша у раціоні малюків: користь і шкода

Ми звикли, що манна каша - чи не найперший прикорм із злаків, який давали ще нам наші мами та бабусі. Чи справді це корисна страва для малюка?

Користь манної каші.

В першу чергу вона рекомендується людям в післяопераційний період , при хронічних недоліки нирок або при виснаженні. Вона дуже корисна людям в літньому віці і людям з проблемним травленням. Але включати манну кашу в раціон дитини необхідно з однорічного віку, коли її шлунок і кишечник вже готовий її перетравлювати. А до цього віку каша може завдати здоров'ю малюка тільки шкоду. Вже після року додавайте в меню дитини манну кашу не частіше разу на тиждень.

Приготування каші на молоці, тільки збільшує кількість корисних речовин і білка в ній. Готувати манну кашу можна з різними добавками : корицею , сухофруктами, ваніллю, медом та ін. Але якщо у Вашої дитини є непереносимість молока, то краще використовуйте воду.

Шкода манної каші.

У манці містяться такі елементи як фітин і гліодин. Фітин перешкоджає всмоктуванню вітаміну D, заліза і кальцію всередині організму. А коли організм недоотримує необхідну норму кальцію, він починає забирати її у кісткових тканин. Внаслідок чого можливі судоми, погане згортання крові, виникають проблеми з роботою серцевого м'яза, і підвищується збудливість. Так як у маленьких дітей кісткова тканина ще тільки формується, то допустити нестачі кальцію в жодному разі не можна.

Крім того фітин і гліодин можуть порушити у дитини процес всмоктування поживних речовин, що не добре, так як це призводить до ненормального розвитку системи травлення, ослабленння опорно - рухового апарату, а також нестачі вітаміну Д і кальцію.

Часте вживання манної каші може послабити імунітет дитини, привести до нестачі вітамінів і спровокувати рахіт.

В результаті Ви вже розумієте, що вона за своїм складом дуже корисна, містить багато вітамінів, мінералів, клітковини, білків і крохмалю, що, безсумнівно, величезний плюс. Але Ви повинні пам'ятати, що діткам до року манну кашу давати не варто, а вже після цього віку в раціоні дитини використовувати її краще не часто.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти з народження не розуміють, що вночі треба спати
  
• Емоційні ігри для дітей і батьків
  
• Несправедливо забутий рецепт рулету з вафель
  
• Рецепт грибної ікри
  

Цікаво також:

Новини по темі

У яких позах краще тримати дитину, щоб вона не зригувала?

Дитяче харчування | 07:40, 30.04.2025

У перші місяці життя після годування зригують практично всі немовлята. Якщо малюк не виявляє особливого занепокоєння під час їжі, зригує трішки, добре набирає вагу – такі зригування вважаються нормою. Вони пройдуть самостійно, коли дитина почне отрим

З якого віку можна давати дитині картоплю?

Дитяче харчування | 01:20, 30.04.2025

Не варто використовувати картоплю, як перший прикорм, хоча наші мами і бабусі робили саме так. Для першого прикорму більше підійдуть броколі, кабачок або цвітна капуста.

Чому дітям на штучному вигодовуванні після кесарів розтину потрібні пробіотики і пребіотики?

Дитяче харчування | 01:20, 29.04.2025

Якщо малюк з'явився на світ за допомогою кесарів розтину, його організм може мати справу з деякими проблемами. Одна з них – порушення балансу мікрофлори кишківника. Чому це відбувається і як допомогти дитині?

Чому в перший рік життя дитини важливо познайомити її з різними кашами?

Дитяче харчування | 00:30, 29.04.2025

Перший рік життя – це час активного зростання та розвитку малюка. Саме в цей період закладаються основи його здоров'я та харчових звичок. Один із ключових моментів – введення прикорму, і каші з круп відіграють тут важливу роль. Чому ж так важливо зна

Маленьким дітям не можна давати мед і манну кашу

Дитяче харчування | 07:40, 28.04.2025

Серед продуктів, які батьки часто дають малюкам, не знаючи про їх шкоду, виявилися сік, манна каша, йогурт, сухий сніданок, глазурований сирок, мед, виноград, дитячі мультивітаміни і молочний коктейль. У деяких з цих продуктів дуже багато цукру, а де

Кращі продукти для мозку школяра

Дитяче харчування | 06:20, 26.04.2025

Якщо ви хочете, щоб дитина отримувала тільки хороші оцінки з математики, фізики та літератури, потрібно звернути увагу на її харчування. Деякі продукти позитивно позначаються на роботі дитячого мозку.

Дієтологиня попередила про небезпеку соків для дітей

Дитяче харчування | 10:30, 25.04.2025

Дієтологиня попередила про небезпеку соків для дітей, у тому числі школярів. Розповіла експертка і про те, кому ще протипоказаний зазначений напій.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: