Як призвичаїти дитину до правильного харчування

Фаст-фуд з його смаковими добавками, кольоровими етикетками і привабливими іграшками так захоплює дитину... Але ж ми, батьки, знаємо, наскільки така їжа шкідлива.

- Зловживати походами до закладів швидкого хaрчування, кафе та ресторанів не варто, адже найбільш корисну їжу ви зможете приготувати вдома, точно знаючи про те, що входить до страви та в яких умовах вона була приготована.

- Насамперед, варто показати власний приклад. Діти часто хочуть бути схожими на дорослих, тому якщо ви самі їстимете здорову та корисну їжу, то й вони будуть вважати це нормою.

- Не потрібно дотримуватись правила здорового хaрчування виключно в кафе, це правило потрібно зробити звичкою як вдома, так і в гостях, адже і там можна побачити, як столи вгинаються від жирних страв, салатів, заправлених майонезом та інших страв, які не принесуть користі вашій дитини, та й вам, зрештою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Чому рекомендують починати прикорм з 6 місяців?

Дитяче харчування | 12:10, 08.09.2025

У перший рік життя дитини кожен етап важливий, проте перехід від грудного чи штучного вигодовування до додаткових продуктів – прикорму – викликає найбільше питань та роздумів.

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

Харчування | 10:30, 07.09.2025

Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

Харчування | 11:20, 06.09.2025

Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.