Чи можна давати черешні дітям?

Черешні можна давати малюкам із семимісячного віку, найкраще в сирому вигляді, а не в компотах! Однак дітям до півтора року ягоди і фрукти краще давати в перетертому вигляді або ж обібрані від шкірки й накраяні на дрібні шматочки.

Малюкам можна давати пюре з черешень: спочатку чверть чайної ложки, поступово збільшуючи цю кількість. До року малюк може отримувати 100 – 120 грамів фруктового або ягідного пюре за два-три прийоми.

Після того, як дитині виповниться рік, ягоди мають стати постійною складовою її раціону (бажано кілька разів на день). Частувати ними дитину треба під час чергового прийому їжі, а не між годуваннями, як це часто роблять батьки! Будь-які плоди є важкою їжею, тому можуть перебити апетит, особливо якщо солодкі.

Добова норма споживання черешень дитиною від одного до трьох років має становити 130 грамів. Загальну кількість фруктів і ягід у раціоні трирічної і чотирирічної дитини бажано довести до 150 – 200 грамів на добу. Цю норму можна дещо збільшити, але не зменшити!

джерело: www.lvivpost.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Чому рекомендують починати прикорм з 6 місяців?

Дитяче харчування | 12:10, 08.09.2025

У перший рік життя дитини кожен етап важливий, проте перехід від грудного чи штучного вигодовування до додаткових продуктів – прикорму – викликає найбільше питань та роздумів.

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

Харчування | 10:30, 07.09.2025

Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

Харчування | 11:20, 06.09.2025

Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.