Стоматологи проти соків для дітей

Нещодавно було виявлено - включення в денний раціон дитини фруктових соків несе загрозу для зубів, які можуть постраждати внаслідок дії на них соків, пише видання The Daily Mail.

Кеті Харлі співробітниця Королівського хірургічного коледжу попереджає: «Майже половина дітей у віці п'яти років має ознаки того, що у них тонкіша емаль». Медик закликає до того, щоб замінити у всіх школах соки звичайною водою або молоком. Справа тут в тому, що в соках міститься надмірна кількість кислоти (особливо небезпечними є соки цитрусових). Звідси і відбувається процес незворотності ерозії емалі. Також у фруктових соках знаходиться у великій концентрації шкідливий для зубів цукор.

Кеті Харлі констатує: «Маленьким дітям соки можна давати в тиждень лише один раз. Більш того, випиваючи в день більше однієї склянки фруктового соку, таким чином, абсолютно неможливо замінити його фруктами, адже в соках відсутня така необхідна клітковина».

Експерти закликають не вживати ті фрукти, які, в принципі, також мають здатність ушкоджувати емаль, а перемикатися на звичайну воду. Також, випита після вживання фруктів вода знижує кислотність. Корисно буде і з'їдати що-небудь що містить кальцій (сир, сир, кефір або йогурт).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені кажуть, що раннє введення арахісу зменшило кількість алергії у дітей

Немовля | 08:30, 22.10.2025

Лікарі почали рекомендувати вводити арахіс у раціон немовлят віком від 4 місяців. Завдяки цьому близько 60 тисяч дітей у США уникнули алергії на цей продукт.

Чи варто заохочувати дитину до їжі солодощами?

Дитяче харчування | 09:30, 16.10.2025

Заохочення дітей до споживання солодощів є темою, яка викликає різні точки зору серед батьків, педагогів та фахівців у галузі дитячого розвитку. Важливо збалансувати підходи, оцінити переваги та недоліки цього питання для забезпечення оптимального фі

Перекус для дітей з бататом — м'які бісквіти з 3 інгредієнтів

Харчування | 14:00, 11.10.2025

Щоби приготувати таку корисну випічку, запарюємо яблуко і батат, розминаємо виделкою та замішуємо тісто на пшеничному борошні. Вирізаємо фігурки і запікаємо 12–15 хвилин до легкого підрум’янення. Спробуй приготувати партію печива для дітей на тиждень

Чому медики не рекомендують їсти ковбасу дітям?

Дитяче харчування | 12:10, 11.10.2025

Дітям не рекомендується їсти ковбасу через високий вміст шкідливих добавок, таких як консерванти (зокрема, нітрит натрію), трансжири та надлишок солі, які підвищують ризик розвитку раку та серцево-судинних захворювань. Крім того, ковбаса поступається

Експерти назвали 5 корисних продуктів, які роблять дитину розумнішою

Дитяче харчування | 01:20, 06.10.2025

Певне харчування допоможе природним чином покращити когнітивні навички, пам'ять і концентрацію уваги вашої дитини.

Продукти, які не варто давати дітям до 5 років

Дитяче харчування | 01:20, 05.10.2025

Дітям до 5 років не рекомендується давати солодощі, копченості, солоні та гострі продукти, фастфуд, гриби, мед, горіхи, цілий виноград та інші дрібні округлі продукти через ризик алергії, отруєння та задухи. Також слід уникати сирих і напівсирих прод

Яке молоко корисніше для дітей?

Дитяче харчування | 01:20, 29.09.2025

Суперечки про те, яке молоко є для дітей більш корисним – незбиране чи нежирне – ведуться не перше десятиліття. І ось тепер нове дослідження поклало край цим суперечкам.