• Приймайте кальцій і полівітаміни щодня. Заповнювати вміст в організмі кальцію дуже важливо, оскільки багато лікарські засоби зменшують його поглинання, це може стати причиною ламкості і руйнування кісток. Що стосується полівітамінів, то вони забезпечують організм необхідними речовинами. Які саме препарати краще вибрати, порадить лікар.
• Під час прийоми їжі намагайтеся дихати рівномірно, розслаблятися. Якщо необхідно віддихатися, зробіть перерву в їжі.
• Якщо є сили, постарайтеся приготувати кілька порцій улюблених страв і заморозьте їх у морозилці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що впливає на сексуальне здоров'я чоловіка?
• Щоб заощадити свою енергію, можна купити готову їжу. Заморожені овочі, готова їжа, по можливості корисна, можуть полегшити життя. Однак перестаратися тут не варто. Справа в тому, що в готових продуктах зазвичай міститься більше жиру, цукру і солі, ніж в їжі домашнього приготування.
• За виконання важких завдань приступайте тільки тоді, коли у вас достатньо сил і енергії. Навіть походи по магазинах для астматиків можуть бути дуже нудними, тому їм краще вибирати час, коли вони відчувають себе добре, наприклад, вранці, або після відпочинку. Зробити покупки можна попросити близьких людей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: астма, лікування астми, апетит, дитина, дитяче харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Смажені банани — екзотичний десерт, який сподобається дітям
Харчування | 14:00, 06.04.2026
Чому вчені радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?
Дитяче харчування | 19:30, 05.04.2026
Пухкі булочки для дітей — смачніші, ніж у шкільній їдальні
Харчування | 13:00, 05.04.2026
Сирні кульки з овочами для дітей
Харчування | 14:00, 04.04.2026
Енергетичні батончики з вівсянкою та медом для дітей
Харчування | 13:00, 04.04.2026
Як привчити дитину їсти овочі?
Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026
М'ясна піца на сметанному тісті: рецепт для дітей
Харчування | 13:00, 27.03.2026