Секрети фігури Хлої Кардаш'ян

Сестри Кардашьян-Дженнер завжди в центрі уваги, і публіка з цікавістю стежить за їхнім життям та модними трендами, які вони задають. Тріо сестер Кардаш'ян - Хлої, Кім і Кортні - відомі своїми знаменитими салатами, і багато хто прагне перейняти їхню дієту.

Крім тренувань, які допомагають їм підтримувати форму і так зване ідеальне тіло, сестри ретельно стежать за своїм харчуванням, обмежуючи споживання цукру та жирів, але при цьому насолоджуючись улюбленими продуктами, коли їм цього хочеться, не відчуваючи провини.

Хлої часто хвалять за її фігуру і те, як вона піклується про неї. Хлої продовжує дивувати своїми формами, і ось що нам відомо про те, як вона харчується, щоб залишатися у формі, не відмовляючи собі в улюбленій їжі.

Хлої починає свій день о 5:30 ранку з тренування, поки діти ще сплять, а потім снідає протеїновим коктейлем з мигдальним маслом та фруктом.

На обід, звичайно, салат. А якщо бути точніше, китайський салат з куркою. Щоб урізноманітнити свій раціон, на вечерю Хлої їсть рибу та овочі зі спеціальним пюре із цвітної капусти, яке готує сама.

Звичайно, як і багато хто з нас, Хлої любить перекусити. Вона намагається вибирати корисні продукти, які наситять її і забезпечать організм поживними речовинами. Наприклад, Хлої перекушує хумусом власного приготування, овочами та п'є багато води протягом дня. Все це дає їй необхідну енергію для тренувань та піклування про дітей. А ввечері Хлої їсть фруктовий салат з грецьким йогуртом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кава під час грудного вигодовування: чи варто обмежувати себе?

Післяпологовий період | 07:30, 08.03.2026

Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання та сумніви.

Чому постійно тягне на перекуси?

Дієта для мами | 20:30, 04.03.2026

Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

Харчування | 19:30, 04.03.2026

Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр

Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Бананова дієта: смачний спосіб схуднути

Дієта для мами | 07:30, 27.01.2026

Бананова дієта, створена в Японії 2008 року, швидко завоювала популярність у країні висхідного сонця, а потім і у всьому світі. Вона проста, недорога та, головне, робить ранок трішки солодшим без шкоди для фігури.

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.