Виявляється, що в цій дієті можна їсти все що завгодно, головне рахувати всі калорії.
У перший день дієти на сніданок дозволяється з'їдати лише 308 калорій, на обід - 139, а на вечерю 619 калорій.
Другий день: кількість калорій ще більше зменшується до 1 193 калорії.
Але, як виявляється, найскладнішим в цій дієті буде третій день, оскільки можна вживати тільки до 762 калорій.
Як розповіла дієтолог Ліза Дрейер, військовий раціон може стати справжнім покаранням для тих, хто звик їсти в день одну-дві тисячі калорій. Тому під час дієти людина може бути злою і дратівливою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Дієта, військова дієта, Схуднення, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Корисні перекуси для стрункої талії
Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024
Чому мамі не можна часто їсти борщ?
Харчування | 09:30, 14.04.2024
Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти
Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024
Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок
Харчування | 11:20, 11.04.2024