Експеримент за участю добровольців різної статі і віку показав, що регулярне вживання великої кількості яблук дозволяє запобігти окислювальним процесам в організмі і захистити шкіру від дії вільних радикалів.Іншими словами, яблука сприяють омолодженню організму. Така дія на організм виявляється завдяки поліфенолам і флавоноидам. Ці речовини ефективно знижують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.
Не так давно вчені з Нью-Йорка дізналися, що якщо з'їдати в день яблуко в поєднанні з іншими фруктами і овочами, то це дозволить помітно знизити ризик розвитку онкології у жінок.
Читайте також:
Аналіз декількох досліджень, присвячених користі яблук, дозволив вченим зробити висновок, що любителі яблук відчувають себе молодшими в середньому на 17 років, ніж є насправді.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: яблука, омолодження, старіння, жінка
Цікаво також:
Новини по темі
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Корисні перекуси для стрункої талії
Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024
Чому мамі не можна часто їсти борщ?
Харчування | 09:30, 14.04.2024
Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти
Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024
Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок
Харчування | 11:20, 11.04.2024