Яєчна дієта врятує тебе від зайвих сантиметрів

Adoption
Date
  • 3343 Переглядів
Яйце - корисний продукт, який містить чимало поживних речовин (таких, як залізо, фосфор, кальцій, цинк, калій, марганець та інші мікроелементи). З вітамінів можна виділити В, A, E, D і K.

2052_pohudenie-na-yaicah.jpg (41.13 Kb)

Ще один приємний момент для тих, хто вирішив випробувати цю дієту, полягає в тому, що наша травна система здатна засвоювати яйця на 98%. Тому гарантовано не залишаться шлаки, але необхідно дотримуватися дві важливі умови:
1. Відсутність алергії.
2. Є яйця приготовані некруто.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головна причина жіночих зрад

Варіант 1
Перший сніданок: з'їсти два яйця некруто, грейпфрут і випити чашку чорної кави.
Другий сніданок: з'їсти 1 помідор, два яйця некруто і випити чашку трав'яного або зеленого чаю.
Обід: дозволяється невелика порція вінегрету, два яйця некруто, один грейпфрут і чашка трав'яного або зеленого чаю.
Вечеря: чай.

Варіант 2
Перший сніданок: з'їсти два яйця некруто, грейпфрут і випити чашку чорної кави.
Другий сніданок: два яйця некруто і грейпфрут.
Обід: будь-яку страву з м'яса (пісного), овочевий салат або огірок, селера і томат.

Варіант 3
Перший сніданок: з'їсти два яйця некруто, грейпфрут і випити чашку чорної кави.
Другий сніданок: шпинат, два яйця некруто і чашка трав'яного або зеленого чаю.
Обід: буряк, капуста, два яйця некруто, а також сир і чай (трав'яний або зелений).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 ро

    Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40

    Харчування | 09:30, 28.06.2025

    У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 років, коли тіло проходить через складну гормональну перебудову. Проте, як запевняє фармацевт Аббас Ка

    Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдетьс

    Що їсти на ніч, щоб схуднути?

    Харчування | 08:30, 28.06.2025

    Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдеться про вуглеводи та білки, які знижують рівень гормонів, що викликають відчуття голоду. Ці компоненти

    Перед тим, як говорити про вирішення цієї роблеми, важливо розуміти, як ці фактори

    Чому ви не можете схуднути, коли у вас постійний стрес і недосипання?

    Дієта для мами | 08:30, 22.06.2025

    Перед тим, як говорити про вирішення цієї роблеми, важливо розуміти, як ці фактори "саботують" процес схуднення.

    У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу т

    Ранкові звички, які допоможуть схуднути

    Дієта для мами | 01:20, 06.06.2025

    У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми.

    Дієтологи, косметологи і фітнес-гуру безсовісно наживаються на нашому бажанні схуднути. Але насправді ефективна дієта зовсім не обов’язково повинна бу

    4 найдешевші дієти, які чудово працюють

    Дієта для мами | 00:30, 02.06.2025

    Дієтологи, косметологи і фітнес-гуру безсовісно наживаються на нашому бажанні схуднути. Але насправді ефективна дієта зовсім не обов’язково повинна бути дорогою. Тому сьогодні ми зібрали для вас кілька варіантів супер-дешевих дієт, які, тим не менш,

    Гіркий шоколад із вмістом какао не менше 80%. У ньому високий вміст магнію, заліза та цинку.

    Які солодощі можна їсти навіть на дієті?

    Дієта для мами | 14:50, 16.05.2025

    Гіркий шоколад із вмістом какао не менше 80%. У ньому високий вміст магнію, заліза та цинку.

    Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як їй це вдалося?

    Кім Кардаш'ян зізналася, як їй вдалося схуднути на 20 кілограмів після пологів

    Дієта для мами | 09:30, 16.05.2025

    Після народження першої дитини Кім Кардаш'ян вразила всіх швидким схудненням. Як їй це вдалося?

    Коментарі до новини