Ще один приємний момент для тих, хто вирішив випробувати цю дієту, полягає в тому, що наша травна система здатна засвоювати яйця на 98%. Тому гарантовано не залишаться шлаки, але необхідно дотримуватися дві важливі умови:
1. Відсутність алергії.
2. Є яйця приготовані некруто.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головна причина жіночих зрад
Варіант 1
Перший сніданок: з'їсти два яйця некруто, грейпфрут і випити чашку чорної кави.
Другий сніданок: з'їсти 1 помідор, два яйця некруто і випити чашку трав'яного або зеленого чаю.
Обід: дозволяється невелика порція вінегрету, два яйця некруто, один грейпфрут і чашка трав'яного або зеленого чаю.
Вечеря: чай.
Варіант 2
Перший сніданок: з'їсти два яйця некруто, грейпфрут і випити чашку чорної кави.
Другий сніданок: два яйця некруто і грейпфрут.
Обід: будь-яку страву з м'яса (пісного), овочевий салат або огірок, селера і томат.
Варіант 3
Перший сніданок: з'їсти два яйця некруто, грейпфрут і випити чашку чорної кави.
Другий сніданок: шпинат, два яйця некруто і чашка трав'яного або зеленого чаю.
Обід: буряк, капуста, два яйця некруто, а також сир і чай (трав'яний або зелений).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами
Цікаво також:
Новини по темі
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу
Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024
6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму
Харчування | 14:50, 27.04.2024
6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути
Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Помилки тих мам, які хочуть схуднути
Дієта для мами | 01:20, 22.04.2024
Як мамі вирахувати розмір порції їжі, щоб не переїдати?
Харчування | 12:10, 20.04.2024