Яєчна дієта врятує тебе від зайвих сантиметрів

Adoption
Date
  • 3378 Переглядів
Яйце - корисний продукт, який містить чимало поживних речовин (таких, як залізо, фосфор, кальцій, цинк, калій, марганець та інші мікроелементи). З вітамінів можна виділити В, A, E, D і K.

2052_pohudenie-na-yaicah.jpg (41.13 Kb)


Ще один приємний момент для тих, хто вирішив випробувати цю дієту, полягає в тому, що наша травна система здатна засвоювати яйця на 98%. Тому гарантовано не залишаться шлаки, але необхідно дотримуватися дві важливі умови:
1. Відсутність алергії.
2. Є яйця приготовані некруто.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Головна причина жіночих зрад

Варіант 1
Перший сніданок: з'їсти два яйця некруто, грейпфрут і випити чашку чорної кави.
Другий сніданок: з'їсти 1 помідор, два яйця некруто і випити чашку трав'яного або зеленого чаю.
Обід: дозволяється невелика порція вінегрету, два яйця некруто, один грейпфрут і чашка трав'яного або зеленого чаю.
Вечеря: чай.

Варіант 2
Перший сніданок: з'їсти два яйця некруто, грейпфрут і випити чашку чорної кави.
Другий сніданок: два яйця некруто і грейпфрут.
Обід: будь-яку страву з м'яса (пісного), овочевий салат або огірок, селера і томат.

Варіант 3
Перший сніданок: з'їсти два яйця некруто, грейпфрут і випити чашку чорної кави.
Другий сніданок: шпинат, два яйця некруто і чашка трав'яного або зеленого чаю.
Обід: буряк, капуста, два яйця некруто, а також сир і чай (трав'яний або зелений).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками ст

    Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

    Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

    Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

    Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну в

    Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

    Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

    Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

    Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

    Продукт, який допоможе худнути під час сну

    Харчування | 00:30, 10.08.2025

    Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

    Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.

    Що змушує нас переїдати, навіть якщо ми не голодні?

    Харчування | 14:50, 06.08.2025

    Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.

    Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать ві

    Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?

    Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

    Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать від харчування жінки.

    Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд

    Корисні продукти, які заважають схуднути

    Дієта для мами | 10:30, 28.07.2025

    Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд "здорові" продукти можуть непомітно заважати прогресу.

    Фітнес-тренер Юрій Попко звернув увагу на типову помилку тих, хто намагається схуднути за допомогою салатів. Він пояснив, що часто проблема не в самій

    Який інгредієнт в салаті додає сотні зайвих калорій?

    Харчування | 07:40, 29.06.2025

    Фітнес-тренер Юрій Попко звернув увагу на типову помилку тих, хто намагається схуднути за допомогою салатів. Він пояснив, що часто проблема не в самій страві, а в тому, чим її заправляють.

    Коментарі до новини