Дієта на черешнях - смачне схуднення

Дієта на черешні дозволяє скинути від трьох до п'яти кілограмів зайвої ваги. Цю дієту охоче використовують актриси і моделі.

Ягоди черешні надзвичайно корисні і містять багато пектину, який допомагає здоровому травленню. Крім того, вживання черешні сприяє швидкому виведенню токсинів з організму. Перед виходом на пляж в бікіні можна влаштувати черешневий розвантажувальний день, протягом якого приймаються тільки черешня і натуральний несолодкий йогурт. Черешні можна з'їсти до 2 кг, розподіливши на порції. Йогурту слід випити не більше 1 літра. Такий спосіб швидко привести фігуру в порядок використовує, наприклад, актриса і топ-модель Поліна Аскери.

Черешнева дієта зажадає більшого завзяття - вона розрахована на сім днів. Зате животик стає абсолютно плоским! На черешневий дієті можна скинути від 3 до 5 кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не набрати вагу після дієти?

Ось меню такої дієти:
Сніданок - до 400 г стиглої черешні.

Обід - куряча грудка, свіжовичавлений черешневий сік або компот зі свіжих ягід.

Перекус - до 200 г черешні.

Вечеря - салат зі свіжих овочів, запечена риба.

Перед сном можна випити склянку нежирного натурального йогурту, кефіру.
Пити протягом дня потрібно тільки воду або зелений чай без цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Через них ви набираєте вагу: 6 продуктів, які містять багато прихованого цукру

Дієта для мами | 06:30, 30.12.2025

Дієтолог Кімберлі Гомер розповіла, що цукор міститься майже в кожній обробленій їжі. Це створює цикл тяги.

Як не набрати вагу під час свят?

Дієта для мами | 01:20, 25.12.2025

Свята пройдуть, а зайві кілограми, залишаться і розпрощатись з ними не так просто, правда? Тож до вашої уваги кілька дієвих порад.

Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути

Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025

Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але вага стоїть на місці та нікуди не зникає. Це стається через одну причину. Про це повідомляє нутриціоло

Нутриціологиня розповіла, чим можна замінити шкідливі соуси, щоб не нашкодити фігурі?

Харчування | 00:30, 23.12.2025

Люди, які дотримуються здорового способу життя, майже не вживають магазинних соусів. Щоб раціон був різноманітним, варто знати, чим можна замінити соуси. Про це повідомляє нутриціологиня Оксана Шатрова.

Чому категорично не можна втягувати живіт?

Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

Коли треба лягати спати, щоб схуднути?

Здоров'я | 08:30, 20.12.2025

Недосипання підвищує апетит, голод і тягу до калорійної їжі, а контроль поведінки погіршує, що негативно впливає на масу тіла. Коли треба лягати спати, щоб не гладшати, розповів тренер Віктор Мандзяк?

7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.