Дієта на черешнях - смачне схуднення

Дієта на черешні дозволяє скинути від трьох до п'яти кілограмів зайвої ваги. Цю дієту охоче використовують актриси і моделі.

Ягоди черешні надзвичайно корисні і містять багато пектину, який допомагає здоровому травленню. Крім того, вживання черешні сприяє швидкому виведенню токсинів з організму. Перед виходом на пляж в бікіні можна влаштувати черешневий розвантажувальний день, протягом якого приймаються тільки черешня і натуральний несолодкий йогурт. Черешні можна з'їсти до 2 кг, розподіливши на порції. Йогурту слід випити не більше 1 літра. Такий спосіб швидко привести фігуру в порядок використовує, наприклад, актриса і топ-модель Поліна Аскери.

Черешнева дієта зажадає більшого завзяття - вона розрахована на сім днів. Зате животик стає абсолютно плоским! На черешневий дієті можна скинути від 3 до 5 кілограмів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не набрати вагу після дієти?

Ось меню такої дієти:
Сніданок - до 400 г стиглої черешні.

Обід - куряча грудка, свіжовичавлений черешневий сік або компот зі свіжих ягід.

Перекус - до 200 г черешні.

Вечеря - салат зі свіжих овочів, запечена риба.

Перед сном можна випити склянку нежирного натурального йогурту, кефіру.
Пити протягом дня потрібно тільки воду або зелений чай без цукру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як кава допомагає схуднути?

Дієта для мами | 07:40, 12.10.2025

Кава здатна позитивно впливати на зменшення жирових відкладень у ділянці живота. Вчені наголошують, що саме вісцеральний жир, який розташовується поруч із внутрішніми органами, вважається одним із найнебезпечніших, адже може погіршувати роботу печінк

Науковці спростували поширений міф про детокс-дієту

Дієта для мами | 06:20, 30.09.2025

Поширений міф про детокс-дієти полягає в тому, що наше тіло в процесі життєдіяльності нібито утворює токсини і шлаки, від яких потрібно постійно позбавлятися.

Чому вага не йде навіть при правильному харчуванні?

Дієта для мами | 08:30, 23.09.2025

Багато жінок вдаються до тренувань і правильного харчування з дефіцитом калорій, щоб схуднути, поліпшити своє тіло і стан здоров'я. У такій ситуації немає нічого гіршого, ніж стати на ваги і побачити, що вага збільшилась. Перша реакція в такій ситуац

Дієтолог назвав продукти, які допомагають боротися зі стресом

Дієта для мами | 00:30, 07.09.2025

Дипломований дієтолог та нутриціолог Ніколетт Пейс пропонує список повсякденних продуктів, які допомагають боротися з трьома «популярними» ознаками стресу: зморшками, здуттям живота та затуманеністю свідомості.

Вчені назвали оптимальний час прийому їжі для контролю ваги

Дієта для мами | 01:20, 11.08.2025

Дослідники мадридського університету Комплутенсе дійшли висновку, що час трапези безпосередньо впливає на здатність організму підтримувати нормальну вагу, навіть якщо людина має спадкову схильність до ожиріння.

Продукт, який допоможе худнути під час сну

Харчування | 00:30, 10.08.2025

Лікар-дієтолог і ендокринолог, Анжеліка Чиж, назвала продукт, вживання якого перед сном сприяє спалюванню жиру.

Що змушує нас переїдати, навіть якщо ми не голодні?

Харчування | 14:50, 06.08.2025

Експеримент на мишах показав, що навіть ситі тварини можуть переїдати, спостерігаючи за тим, як інші їдять, особливо солодке.