Як худнути не можна? Смертельно небезпечні дієти

Дієтологи представили список не просто марних дієт, які не допомагають боротися із зайвими кілограмами, а можуть бути навіть шкідливі для організму.

Грейпфрутовая дієта. Як відомо, грейпфрут вельми низькокалорійний фрукт, що містить малу кількість вуглеводів. Проте всупереч поширеній думці, ферментів, які допомагають спалювати жир, в цьому фрукті немає, так що швидко схуднути поїданням грейпфрутів ніяк не допоможе.

Капустяна дієта. Згідно концепції цієї дієти, цілий тиждень слід вживати тільки низькокалорійні продукти. Однак у цій дієті криється свій підступ - її одноманітність і низька кількість поживних речовин.

Дієта коротких перекусів. За такої дієти потрібно не давати організму встигнути зголодніти і їсти потроху кожні дві години, в цілому не перевищуючи порогу 700 калорій в день. Однак дієтологи вважають, що вживати менше восьмисот калорій в день дуже шкідливо, крім того її дотримання збиває режим людини і при порушенні такої дієти уся вага повертається.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легко схуднути і бути в формі допоможе кефір

Голодування. На голодуванні за дуже короткий термін можна втратити до 13 відсотків ваги, проте затяжне голодування робить непоправної шкоди організму і шлунку зокрема.

Найнебезпечнішою була визнана ХГЧ-дієта. Для неї використовується медикаменти, які допомагають швидко схуднути, однак крім небезпеки для організму ефект зниження ваги як правило виявляється короткочасним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Які слова не можна говорити дітям?
  
• Усе про непереносимість лактози у дітей
  
• Картопляні котлети з горохом — пісний рецепт
  
• Пісні квасолеві котлети з ніжною начинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

3 види горіхів, які корисні для мами

Харчування | 07:40, 19.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, аби наш організм отримував усі корисні мікроелементи. Від цього залежить стан нашого здоров'я і шкіри. Виявляється, жінкам потрібно споживати горіхи. Які саме і для чого - читайте далі.

Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?

Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024

Усі жінки прагнуть бути красивими і стрункими, не зважаючи на вік. Тож після 60 вони задаються тими ж питаннями - як не набрати зайвих кілограмів.

Як мамі їсти пельмені і не товстішати?

Харчування | 09:30, 17.04.2024

Для любителів пельменів у нас є хороші новини - їх можна споживати і не набирати зайву вагу. Ділимося секретом.

Корисні перекуси для стрункої талії

Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024

Що їсти, коли мучить голод, але хвилюєшся за свою фігуру і боїшся за талію? У нас є відповідь.

Чому мамі не можна часто їсти борщ?

Харчування | 09:30, 14.04.2024

Ну хто не любить борщ?! Особливо якщо він ще з м'яском і квасолею! Проте, ця страва не надто "корисна" для тих, хто пильно стежить за своїми формами.

Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти

Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024

Усі ми чули, що вода - корисна для самопочуття. Коли ми хворіємо, потрібно багато пити води. Коли сідаємо на дієту - теж. Та чи справді це правильна стратегія?

Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок

Харчування | 11:20, 11.04.2024

Усі ми знаємо, що сніданок - це головний прийом їжі за весь день. Саме завдяки йому ми остаточно прокидаємося і набираємося сил. Проте, виявилося, якщо не снідати, можна не лише почуватися втомленим, а й набрати зайвих кілограмів. Як це працює?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: