Як схуднути, лежачи на дивані

Французький дієтолог Мадлен Жестан змогла довести експериментальним методом ефективність схуднення від... лежання на дивані. Весь секрет у тому, що в горизонтальному положенні організм швидше позбавляється від токсинів, завдяки чому прискорюється процес схуднення. При цьому важливо дотримуватися спеціальної дієти.

Ось меню на два тижні:

Вранці на голодний шлунок. Кипяченная негазована вода - 2 склянки (випийте, не встаючи з ліжка).

Сніданок. Один стакан молока з 1 чайною ложкою меду і 1 - какао. Через 15 хвилин з'їжте грейпфрут або апельсин.

Обід. Риба або відварна куряча грудка (200 г) і овочі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберегти зуби здоровими

Через дві години після обіду. Випийте склянку кефіру з медом (знежиреного).

Полуденок. Випийте одну склянку негазованої води з медом (1 чайна ложка) і соком свіжого лимона.

Вечеря. З перервою в 10 хвилин випийте три чашки нежирного бульйону. З'їжте трохи овочів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як позбутися почуття голоду під час схуднення?

Дієта для мами | 00:30, 12.05.2026

Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

Кава допомагає схуднути

Дієта для мами | 07:30, 24.04.2026

Ранкова кава підвищує рівень концентрації та енергії, а також допомагає втратити вагу. Про це розповіла дієтолог Сара Фловерс.

Які продукти допоможуть скинути вагу?

Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026

Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям білкова їжа буде перетравлюватись набагато повільніше, що забезпечить почуття ситості набагато довше.

Вчені назвали спецію, яка допоможе схуднути

Дієта для мами | 01:30, 20.04.2026

Під час схуднення належну увагу приділяють харчуванню – з раціону, зазвичай, виключають жирні страви та вироби із борошна. Але позбутися зайвої ваги можуть допомогти ще й спеції.

Що їсти для плоского живота?

Дієта для мами | 01:20, 18.04.2026

Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід на продукти для схуднення. Ми дізналися у сертифікованої дієтологині-нутриціологині Тари Коллінгвуд,

Чому постійно тягне на перекуси?

Дієта для мами | 00:30, 30.03.2026

Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

Кава під час грудного вигодовування: чи варто обмежувати себе?

Післяпологовий період | 07:30, 08.03.2026

Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання та сумніви.