Схуднути можна за допомогою сміху

Справжній щирий сміх може допомогти жінкам зберегти струнку фігуру, вважають британські учені. Дослідники з University of Leeds зазначають, що сміх поліпшує кровообіг і сприяє відновленню організму після запальних захворювань.

Вчені стверджують, що він може бути навіть ефективнішим, ніж ультразвук. Ці дані отримали після вивчення історії хвороб понад 500 тисяч жінок, що страждали виразками на ногах, спричиненими варикозним розширенням вен.

Частина жінок мала проблему із надлишком ваги. Традиційно у таких випадках проводять стандартне лікування ультразвуком, проте воно не завжди буває ефективним. Наприклад, виразки на ногах затягувалися лише через шість місяців. Крім того, у пацієнток відбувалося збільшення ваги. З іншого боку, жінки, які частіше сміялися, швидше змогли вилікувати виразки і зайву вагу не набирали.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Зелена кава: чи допомагає вона схуднути?

Фахівці вважають, що це пов’язано з тим, що під час сміху відбувається стимуляція діафрагми, яка відіграє важливу роль у процесі циркуляції крові. А також під час сміху задіяна велика кількість м’язів, що вже є фізичним навантаженням.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

Харчування | 19:30, 04.03.2026

Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр

Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Бананова дієта: смачний спосіб схуднути

Дієта для мами | 07:30, 27.01.2026

Бананова дієта, створена в Японії 2008 року, швидко завоювала популярність у країні висхідного сонця, а потім і у всьому світі. Вона проста, недорога та, головне, робить ранок трішки солодшим без шкоди для фігури.

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна їсти банани на схудненні?

Дієта для мами | 08:30, 12.01.2026

Найпопулярнішими є жовті банани, які в незрілому стані мають зелену шкірку і не дуже солодкі. Для солодкої випічки ідеально підходить перезрілий банан з жовтою шкіркою, прикрашеною коричневими плямами. Дуже стиглі банани м'які і неймовірно солодкі. М

6 важливих факторів під час схуднення

Дієта для мами | 07:30, 12.01.2026

Втрата ваги для багатьох може стати важким процесом, якщо допускатись поширених помилок. Дотримання ключових факторів при схудненні допоможе швидше досягнути мети.