Секрети стрункості та краси від Ірини Шейк

Adoption
Date
  • 2216 Переглядів
29-річна модель і колишня дівчина футболіста Кріштіану Роналду, Ірина Шейк, розповіла про свої секрети краси.

5544_vi4kinlf5bo.jpg (40.07 Kb)


"Я вірю в те, що будь-яка дівчина повинна любити своє тіло. Коли я беру участь у фотосесіях, то завжди повторюю самій собі: "Я люблю своє тіло і не боюся показувати його". Я дуже сподіваюся, що дівчата стануть більше любити своє тіло і відчувати себе комфортно при будь-якій вазі і формі", зазначає російська модель.

0319_npsj203czu8.jpg (131.11 Kb)

"Завжди треба знайти такий вид тренування, який підійде саме вашому тілу. Я така людина, що мені дуже швидко все набридає, тому доводиться часто шукати нові види тренувань", - розповіла Ірина Шейк.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ефективна дієта Кейт Міддлтон

Модель також поділилася своїми секретами стилю. За словами Ірини, вона ненавидить витрачати багато грошей на одяг:

"Віддаю перевагу купівлі класичних речей, які зможуть стати в нагоді і через кілька років. Взагалі, мій стиль дуже простий: я завжди намагаюся бути стриманою. Іноді я можу весь день проходити в спортивному костюмі. Якщо це не є необхідним для роботи, то я не особливо люблю вбиратися. Ненавиджу робити собі макіяж та зачіску - це так нудно!"

8776_wt27tuvuohq.jpg (61.2 Kb)

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: зіркові дієти, дієта Ірини Шейк, дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами, Ірина Шейк, фото


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ні для кого не секрет, що 90% людей набирають вагу ближче до зими. Це абсолютно природний процес: так організм захищає себе від прийдешніх холодів і п

    Як не набрати зайві кілограми взимку?

    Дієта для мами | 23:30, 07.12.2025

    Ні для кого не секрет, що 90% людей набирають вагу ближче до зими. Це абсолютно природний процес: так організм захищає себе від прийдешніх холодів і підстраховується на випадок, якщо прийде голод. Проте, це явище не дуже нас тішить. На носі свята, хо

    Дієти припускають відмову від багатьох продуктів, у тому числі й від солодощів. І якщо відмовитися від смаженої їжі або великої кількості вуглеводів н

    Які солодощі можна їсти під час дієти?

    Дієта для мами | 23:30, 05.12.2025

    Дієти припускають відмову від багатьох продуктів, у тому числі й від солодощів. І якщо відмовитися від смаженої їжі або великої кількості вуглеводів не так вже й складно, то для багатьох людей відмова від цукру та солодощів перетворюється на тортури.

    Бажання їсти солодке та випічку в надмірних кількостях може бути пов'язаним із багатьма факторами: від психоемоційних до фізичних. У разі занадто нав'

    Як зменшити тягу до випічки і солодкого?

    Харчування | 20:30, 05.12.2025

    Бажання їсти солодке та випічку в надмірних кількостях може бути пов'язаним із багатьма факторами: від психоемоційних до фізичних. У разі занадто нав'язливого апетиту до солодощів, варто звернутися до лікаря. Проте якщо ви хочете зменшити його кількі

    Американські вчені з Intermountain Healthcare Heart Institute в Солт-Лейк-Сіті проаналізували всі зміни в стані понад 2000 кардіологічних пацієнтів за

    В яких випадках корисно голодувати?

    Дієта для мами | 01:20, 30.11.2025

    Американські вчені з Intermountain Healthcare Heart Institute в Солт-Лейк-Сіті проаналізували всі зміни в стані понад 2000 кардіологічних пацієнтів за 4,5 року і встановили: практика переривчастого голодування може бути дуже корисною для поліпшення с

    Дієтичні виробиНутриціоніст Аманда Хамільтон, заявила про те, що всі дієтичні продукти, які продаються, містять у собі хімічні поліпшувачі смаку, які

    4 продукти, які не радять вживати дієтологи

    Здоров'я | 00:30, 28.11.2025

    Дієтичні виробиНутриціоніст Аманда Хамільтон, заявила про те, що всі дієтичні продукти, які продаються, містять у собі хімічні поліпшувачі смаку, які негативно діють на кишечник і посилюють тягу до цукру.

    Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скит

    Як позбутися відчуття голоду під час схуднення?

    Дієта для мами | 23:30, 25.11.2025

    Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

    Під час свят змінюється режим дня – менше руху, більше їжі, інший темп дня. За столом їжа з’являється раніше, ніж голод, і зникає пізніше, ніж апетит.

    Як позбутися переїдання на свята?

    Харчування | 01:20, 24.11.2025

    Під час свят змінюється режим дня – менше руху, більше їжі, інший темп дня. За столом їжа з’являється раніше, ніж голод, і зникає пізніше, ніж апетит. Переїдання у такій ситуації стає звичним явищем. Нам легше з’їсти більше, ніж потрібно.

    Коментарі до новини