Трави, які сприяють схудненню

Adoption
Date
  • 2751 Переглядів
Найчастіше додавання трав і спецій в регулярний раціон може вирішити безліч проблем і запобігти неприємностям зі здоров’ям у майбутньому. Отже, про найкорисніші спеції і прянощі.

4632_anis-badyan-zvezdochki-plody.jpg (75.87 Kb)


Пажитник бореться із зайвою вагою
Серед корисних трав для схуднення найпопулярнішим є пажитник, також званий шамбалою. З пажитника роблять Хельба – традиційну настоянку, що використовують в кухні країн Близького Сходу. Спеція, що володіє терпким смаком, підсилює імунну систему, зміцнює нерви і балансує смакові відчуття, посилаючи організму імпульси насичення.

Аніс бореться з почуттям голоду
Насіння анісу – одні з найдавніших спецій, відомих людству. Ще в Давньому Єгипті і Стародавній Греції аніс використовувався для боротьби з почуттям голоду у рабів, тому, що спеція відома своїми унікальними поживними властивостями. Володіє терпким запахом і своєрідним смаком, аніс також підвищує секреторну функцію шлунково-кишкового тракту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко схуднути без дієт

Кориця врівноважує рівень інсуліну в крові
Трохи кориці, доданої в яблучний пиріг, або ранковий банановий коктейль, може позитивно позначитися на загальному рівні цукру в організмі. Недавні дослідження показали, що кориця змушує м’язові клітини і печінку швидше реагувати на кількість інсуліну в крові і тим самим сприяти схудненню. Також регулярне вживання кориці знижує ризики серцево-судинних захворювань.

Куркума спалює жирові клітини
Відносно недавно відкрита вченими корисна функція куркуми (основного інгредієнта в каррі) – здатність знижувати щільність жирових тканин організму, перешкоджаючи відкладенню жирів і покращувати метаболізм, разом з тим сприяючи зниженню ваги. Крім цього куркума багата на ензими, зміцнюють імунітет і допомагають організму боротися з інфекціями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дієти припускають відмову від багатьох продуктів, у тому числі й від солодощів. І якщо відмовитися від смаженої їжі або великої кількості вуглеводів н

    Які солодощі можна їсти під час дієти?

    Дієта для мами | 23:30, 05.12.2025

    Дієти припускають відмову від багатьох продуктів, у тому числі й від солодощів. І якщо відмовитися від смаженої їжі або великої кількості вуглеводів не так вже й складно, то для багатьох людей відмова від цукру та солодощів перетворюється на тортури.

    Бажання їсти солодке та випічку в надмірних кількостях може бути пов'язаним із багатьма факторами: від психоемоційних до фізичних. У разі занадто нав'

    Як зменшити тягу до випічки і солодкого?

    Харчування | 20:30, 05.12.2025

    Бажання їсти солодке та випічку в надмірних кількостях може бути пов'язаним із багатьма факторами: від психоемоційних до фізичних. У разі занадто нав'язливого апетиту до солодощів, варто звернутися до лікаря. Проте якщо ви хочете зменшити його кількі

    Американські вчені з Intermountain Healthcare Heart Institute в Солт-Лейк-Сіті проаналізували всі зміни в стані понад 2000 кардіологічних пацієнтів за

    В яких випадках корисно голодувати?

    Дієта для мами | 01:20, 30.11.2025

    Американські вчені з Intermountain Healthcare Heart Institute в Солт-Лейк-Сіті проаналізували всі зміни в стані понад 2000 кардіологічних пацієнтів за 4,5 року і встановили: практика переривчастого голодування може бути дуже корисною для поліпшення с

    Дієтичні виробиНутриціоніст Аманда Хамільтон, заявила про те, що всі дієтичні продукти, які продаються, містять у собі хімічні поліпшувачі смаку, які

    4 продукти, які не радять вживати дієтологи

    Здоров'я | 00:30, 28.11.2025

    Дієтичні виробиНутриціоніст Аманда Хамільтон, заявила про те, що всі дієтичні продукти, які продаються, містять у собі хімічні поліпшувачі смаку, які негативно діють на кишечник і посилюють тягу до цукру.

    Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скит

    Як позбутися відчуття голоду під час схуднення?

    Дієта для мами | 23:30, 25.11.2025

    Для того, щоб під час схуднення не дошкуляло почуття голоду, слід вживати велику кількість клітковини. Таку думку висловила лікар-дієтолог Оксана Скиталінська.

    Під час свят змінюється режим дня – менше руху, більше їжі, інший темп дня. За столом їжа з’являється раніше, ніж голод, і зникає пізніше, ніж апетит.

    Як позбутися переїдання на свята?

    Харчування | 01:20, 24.11.2025

    Під час свят змінюється режим дня – менше руху, більше їжі, інший темп дня. За столом їжа з’являється раніше, ніж голод, і зникає пізніше, ніж апетит. Переїдання у такій ситуації стає звичним явищем. Нам легше з’їсти більше, ніж потрібно.

    Під час свят змінюється режим дня – менше руху, більше їжі, інший темп дня. За столом їжа з’являється раніше, ніж голод, і зникає пізніше, ніж апетит.

    Як позбутися переїдання на свята?

    Харчування | 01:20, 24.11.2025

    Під час свят змінюється режим дня – менше руху, більше їжі, інший темп дня. За столом їжа з’являється раніше, ніж голод, і зникає пізніше, ніж апетит. Переїдання у такій ситуації стає звичним явищем. Нам легше з’їсти більше, ніж потрібно.

    Коментарі до новини