"Холодна" дієти від Сари-Джессіки Паркер

У їжі ж акторка надає перевагу продуктам, багатим білками, а також вживає велику кількість фруктів і овочів. На сніданок знаменитість випиває склянку холодного чаю, на обід любить яйця з беконом, за вечерею може з'їсти рибу або курку.Але багато в чому її фігура - заслуга природи, тому схуднути до розмірів Сари-Джессіки майже неможливо.

Холодна дієта - справжня знахідка для сучасної жінки, - вважає Сара-Джессіка Паркер. - Один день - і зайві кілограми розтануть, як улюблені в дитинстві ласощі ". Основа дієти - заморожені продукти. На думку вчених, саме така холодна їжа спалює жир, так як на перетравлення холодних страв нашому організму потрібно вдвічі більше енергії, ніж на засвоєння такої ж кількості теплих.

Читайте також про інші дієти.

Крім того, в меню присутні швидкозаморожені фрукти та ягоди. Вони ні трохи не поступаються свіжим - мають чудовий смак і відмінний аромат, а також повністю зберігають свої корисні властивості. Тим часом Паркер попереджає, що при виборі солодкої страви варто орієнтуватися на сорти страв з низьким вмістом калорій. Наприклад, відмінно підійдуть фруктовий лід і молочне морозиво - їх жирність не перевищує 1-3%. Неодмінна умова - "снігові" страви необхідно їсти кожні півтори години, щоб уникнути нападів голоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

Харчування | 19:30, 04.03.2026

Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр

Чи може вітамін D допомогти у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 04.02.2026

Його називають «сонячним», але останнім часом він отримав ще один статус — помічника в боротьбі з зайвою вагою.

10 продуктів, яких варто уникати під час годування грудьми

Післяпологовий період | 23:50, 31.01.2026

Грудне вигодовування — це не лише про харчування малюка, а й про здоров’я та самопочуття мами. Те, що жінка вживає щодня, безпосередньо впливає на склад молока, його смак, поживність і навіть здатність малюка легко його засвоювати.

Бананова дієта: смачний спосіб схуднути

Дієта для мами | 07:30, 27.01.2026

Бананова дієта, створена в Японії 2008 року, швидко завоювала популярність у країні висхідного сонця, а потім і у всьому світі. Вона проста, недорога та, головне, робить ранок трішки солодшим без шкоди для фігури.

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна їсти банани на схудненні?

Дієта для мами | 08:30, 12.01.2026

Найпопулярнішими є жовті банани, які в незрілому стані мають зелену шкірку і не дуже солодкі. Для солодкої випічки ідеально підходить перезрілий банан з жовтою шкіркою, прикрашеною коричневими плямами. Дуже стиглі банани м'які і неймовірно солодкі. М

6 важливих факторів під час схуднення

Дієта для мами | 07:30, 12.01.2026

Втрата ваги для багатьох може стати важким процесом, якщо допускатись поширених помилок. Дотримання ключових факторів при схудненні допоможе швидше досягнути мети.