Дієта Наталії Водянової: як худнуть принцеси?

Adoption
Date
  • 3399 Переглядів
Одна із найвідоміших російських супермоделей в світі, екс-дружина лорда, мати трьох дітей, Наталія Водянова, завжди виглядає просто приголомшливо. В чому ж її секрет? Це все дієта та тренування, як каже сама знаменитість.





Основний принцип дієти Наталії Водянової полягає в тому, що важку їжу слід приймати до 10 години ранку. Це грунтується на тому, що отримані калорії організм буде витрачати протягом усього дня, не переводячи їх в жир. На сніданок можна з'їсти плов, пельмені, пироги, м'ясо або курку. У свій ранковий раціон необхідно додати листя свіжої капусти - вона є джерелом клітковини, забезпечує нормальну роботу кишечника.

Перед прийомом їжі необхідно випити велику чашку відвару шипшини. Цей напій чудово тонізує, освіжає, сприяє пробудженню організму, а також насичує його вітамінами С, В і мікроелементами. Після сніданку Наталія радить випити велику чашку гарячого чаю - без цукру.

Читайте також про інші дієти.

Обідати краще в другій годині дня. Суворе обіднє меню Наталії Водянової припускає тільки салат зі свіжих овочів, заправлений лимонним соком - ніякої оливкової олії і тим більше майонезу.

На полуденок, о 5 годині вечора, чашка чаю з невеликим додаванням меду або знову, як і вранці, відвару шипшини. Вечеря замінюється двома чашками трав'яного чаю без цукру і меду. Окрім іншого, протягом усього дня рекомендується випивати два літри води.

За матеріалами "Lady".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: знаменитість, харчування, дієти


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Дослідження групи ізраїльських вчених дозволило прояснити, як змінюється життя людини, коли він виключає солодощі зі свого раціону на кілька тижнів.

Як кілька тижнів без солодкого змінюють життя?

Харчування | 00:30, 26.03.2024

Дослідження групи ізраїльських вчених дозволило прояснити, як змінюється життя людини, коли він виключає солодощі зі свого раціону на кілька тижнів.

Навіть ті, в кого немає дітей, хоча б раз чули про дієту під час грудного вигодовування. Лікарка-педіатриня та фахівчиня з грудного вигодовування Ольг

Дієта при грудному вигодовуванні: міфи і факти

Дієта для мами | 06:20, 25.03.2024

Навіть ті, в кого немає дітей, хоча б раз чули про дієту під час грудного вигодовування. Лікарка-педіатриня та фахівчиня з грудного вигодовування Ольга Ткачук розвінчує міфи та розповідає, яким повинне бути харчування мами при вигодовуванні малюка.

Доволі часто жінки зневажають корисні поради.

Як варто харчуватися жінці під час вагітності

Дієта для мами | 17:00, 20.03.2024

Доволі часто жінки зневажають корисні поради.

Дієтолог Наталія Самойленко не радить сідати на жорстку дієту, як тільки пригріє сонечко і захочеться вийти на прогулянку у більш легкому одягу та взу

4 прості правила, які допоможуть мамі схуднути весною

Дієта для мами | 09:30, 18.03.2024

Дієтолог Наталія Самойленко не радить сідати на жорстку дієту, як тільки пригріє сонечко і захочеться вийти на прогулянку у більш легкому одягу та взутті. Тобто, худнути, харчуючись одним тільки салатом, не потрібно. Але варто прислухатися до 4 важли

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями,

6 продуктів, які допомагають схуднути

Дієта для мами | 01:20, 17.03.2024

Є певні продукти, котрі в адекватних кількостях не сприяють набору ваги, покращують ваш метаболізм і врешті, у сумі з якимись більш серйозними діями, можуть таки допомогти схуднути.

Грейпфрутов дієта вперше увійшла в моду ще у 80-ті роки минулого століття. Відтоді вона ще неодноразово переживала сплески популярності. І це не випад

Як мамі худнути без відчуття голоду?

Дієта для мами | 06:20, 15.03.2024

Грейпфрутов дієта вперше увійшла в моду ще у 80-ті роки минулого століття. Відтоді вона ще неодноразово переживала сплески популярності. І це не випадково.

З приходом весни багато хто вирішує обмежити харчування, щоб привести себе у форму до літа. У весняний період, дійсно, варто переглянути раціон, але н

Лікарі пояснили, чому рання весна - не найкращий період для дієти

Дієта для мами | 14:40, 11.03.2024

З приходом весни багато хто вирішує обмежити харчування, щоб привести себе у форму до літа. У весняний період, дійсно, варто переглянути раціон, але не на користь дієт!

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: